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Bluthochdruck ? aktiv und entspannt senken

Vortrag mit praktischen Übungen - Für Frauen


Kursnummer:
 TS302.970H
Volkshochschule:

 Tempelhof-Schöneberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902 77-30 00     Fax.: (030) 902 77 -89 44     E-Mail: vhs@ba-ts.berlin.de, https://www.berlin.de/vhs-tempelhof-schoeneberg/

Fachliche Beratung:

 Frau Cornelia Dittrich, Tel.: (030) 902 77-3534, E-Mail: vhs-gesundheit@ba-ts.berlin.de

Beschreibung:

 Was heißt Bluthochdruck? Wie wirkt sich unsere Lebensweise auf den Blutdruck aus? Was können wir selber tun, um Bluthochdruck zu senken oder zu vermeiden?
Der Vortrag geht dem Zusammenhang von Lebensweise und Bluthochdruck nach. Dabei liegt der Schwerpunkt auf Möglichkeiten, selbst aktiv zu werden - mit Selbsthilfemaßnahmen, Ernährung und Stressreduktionstechniken, die sich gut in den Alltag einbauen lassen. Kurze praktische Übungen vermitteln einen Eindruck von deren Wirkung.

Das Kursangebot richtet sich ausschließlich an Frauen.
Veranstaltung in Kooperation mit dem Feministischen Frauen Gesundheitszentrum e.V.
Das FFGZ ist im 1. Stock und nicht barrierefrei. Infos zur Treppenhilfe unter Tel. 80 20 887-70 oder www.berliner-mobilitaetshilfedienste.de.
Zusatzinformation:

 Nutzen für Beruf und Alltag: Förderung der Beweglichkeit und Stärkung der Gesundheitskompetenz. Die Veranstaltung findet unter Einhaltung des pandemiebedingten VHS Hygienekonzepts statt.
Bitte beachten Sie:

 Kursangebot nur für Frauen!
Kursleiter/-in:

 Fränznick, Monika
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 3 UE
Entgelt:

 8.25 EUR
Ermäßigt:

5.63 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Schöneberg, Feministisches Frauen-Gesundheitszentrum, 10777 Berlin, Bamberger Straße 51, Seminarraum
Do, 01.12.2022, 18:00 - 20:15
 
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