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Raus aus dem Kopf - rein in den Körper

Vortrag mit praktischen Übungen - Für Frauen


Kursnummer:
 TS301.040F
Volkshochschule:

 Tempelhof-Schöneberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902 77-30 00     Fax.: (030) 902 77 -89 44     E-Mail: vhs@ba-ts.berlin.de, https://www.berlin.de/vhs-tempelhof-schoeneberg/

Fachliche Beratung:

 Frau Cornelia Dittrich, Tel.: (030) 902 77-3534, E-Mail: vhs-gesundheit@ba-ts.berlin.de

Beschreibung:

 Ihre Gedanken kreisen, Sie fühlen sich getrieben und unter Druck? Versuche aus Stress und Grübeln auszusteigen, gelingen nur begrenzt?
In diesem Workshop können Sie auf Entdeckungsreise gehen und verschiedene Techniken kennenlernen: Kleine alltagstaugliche Übungen führen aus dem Kopf in den Körper und können so mehr Gelassenheit, Ruhe und Achtsamkeit im Alltag ermöglichen.

Das Kursangebot richtet sich ausschließlich an Frauen.
Veranstaltung in Kooperation mit dem Feministischen Frauen Gesundheitszentrum e.V.
Das FFGZ ist im 1. Stock und nicht barrierefrei. Infos zur Treppenhilfe unter Tel. 80 20 887-70 oder www.berliner-mobilitaetshilfedienste.de.
Zusatzinformation:

 Nutzen für Beruf und Alltag: Stressabbau, Stärkung der Gesundheitskompetenz.

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Fränznick, Monika
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 3 UE
Entgelt:

 8.25 EUR
Ermäßigt:

5.63 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Schöneberg, Feministisches Frauen-Gesundheitszentrum, 10777 Berlin, Bamberger Straße 51, Seminarraum
Di, 14.02.2023, 18:00 - 20:15
 
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