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Lachen für Gesundheit und Wohlbefinden im Alltag


Kursnummer:
Nk-S008c

Volkshochschule:

Neukölln

Auskünfte zur Anmeldung:

Tel.: 902392433     Fax.: 9023953298     E-Mail: vhsinfo@bezirksamt-neukoelln.de, http://www.vhs-neukoelln.de

Fachliche Beratung:

Frau Sabrina Rämer, Fax: (030) 90239 53298, E-Mail: Sabrina.Raemer@bezirksamt-neukoelln.de

Beschreibung:

Lachen ist das beste Mittel gegen Stress, macht glücklich, ist gesundheitsfördernd und stärkt das kreative Denken!

Dieser Kurs vermittelt, wie Sie mit einfachen Übungen das Lachen systemisch und spielerisch in den Alltag integrieren und es nutzen können, um gesünder, optimistischer und gelassener zu leben. Erforschen Sie sich in der Sprache des Lachens, widmen Sie sich dem Embodiment des Lachens und lernen Sie verschiedene Methoden des Systemischen Lachens kennen.

Sie lernen:
- wie Sie durch Lachen die Gesundheit und das Wohlbefinden stärken und mehr Gelassenheit und Freude im Alltag finden
- wie Sie Stresssituationen besser meistern und die Gelegenheiten des Alltags als Lachanlass zu nutzen können, wie z.B. das Warten an der roten Ampel
- wie Sie die wissenschaftlichen Erkenntnisse der Lachforschung (Gelotologie) im Alltag anwenden können
- wie Sie kreativer mit Konflikten umgehen und Ihre Beziehungen stärken können

Der Kurs ist offen für alle, die mehr Lebensfreude in ihren Alltag bringen wollen.


Julia Johannsen ist Yogalehrerin, Systemische Coachin & Lachtrainerin.


Zusatzinformation:



Bitte beachten Sie:

Bitte nehmen Sie unseren aktuellen Hygieneempfehlungen zur Kenntnis: https://www.berlin.de/vhs-neukoelln/ueber-die-vhs/aktuelles/nachrichten/artikel.1002621.php

Kursleiter/-in:

Johannsen, Julia

Unterrichtseinheiten (45 Min.):

14 UE

Entgelt:

45.00 EUR

Ermäßigt:

26.10 EUR

Veranstaltungsort/Termin(e):
Neukölln, Kurt-Löwenstein-Haus, 12049 Berlin, Karlsgartenstr. 6, 208 (Bewegung)
Do, 27.10.2022, 18:45 - 20:15
Do, 03.11.2022, 18:45 - 20:15
Do, 10.11.2022, 18:45 - 20:15
Do, 17.11.2022, 18:45 - 20:15
Do, 24.11.2022, 18:45 - 20:15
Do, 01.12.2022, 18:45 - 20:15
Do, 08.12.2022, 18:45 - 20:15
 
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