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NEU: Meditation entdecken


Kursnummer:
Nk-S103c

Volkshochschule:

Neukölln

Auskünfte zur Anmeldung:

Tel.: 902392433     Fax.: 9023953298     E-Mail: vhsinfo@bezirksamt-neukoelln.de, http://www.vhs-neukoelln.de

Fachliche Beratung:

Frau Sabrina Rämer, Fax: (030) 90239 53298, E-Mail: Sabrina.Raemer@bezirksamt-neukoelln.de

Beschreibung:

Sie wollen sich spielerisch dem Thema Meditation nähern und Ihren inneren Autopiloten in den Griff bekommen? Dieser Kurs bietet Ihnen sowohl Grundlagenwissen als auch persönliches Erfahrungswissen mit unterschiedlichen Meditationstechniken.

Meditation ist eine sehr individuelle Praxis. Wie im Sport gilt es, herauszufinden,
was zu Ihnen passt. Die beste Meditationstechnik ist die, die am besten für Sie persönlich funktioniert. Lassen Sie uns daher gemeinsam auf eine Entdeckungsreise gehen!

Was Sie u.a. erwartet:
- Grundlagen: Was ist Meditation?
- Missverständnisse über Meditation
- Wissenschaft der Meditation
- Nutzen von Meditation
- Meditationstechniken ausprobieren, z.B. konzentrierte Aufmerksamkeitsmeditation, offene Achtsamkeitsmeditation, dynamische Meditation, Visualisierungsmeditation

Für neugierige Teilnehmende mit wenig oder ohne Vorwissen!


Sonja Eilermann ist systemische Coachin, Trainerin und Yogalehrerin für Personalentwicklung mit einem beruflichen Hintergrund im Personalwesen.

Ihre Leitgedanken: enthusiastisch, ganzheitlich, lösungsorientiert - Ich bin Impulsgeberin auf deiner individuellen Reise der Persönlichkeitsentwicklung, mit systemischen Methoden und Elementen aus der Yoga- und Achtsamkeitspraxis im Gepäck.


Zusatzinformation:

Dieser Kurs richtet sich an alle, die keine oder nur wenig Übungspraxis haben. Bitte bringen Sie eine Decke und ein kleines Kissen mit. Dieser Kurs findet auch in den Herbstferien statt.

Bitte beachten Sie:

Bitte nehmen Sie unseren aktuellen Hygieneempfehlungen zur Kenntnis: https://www.berlin.de/vhs-neukoelln/ueber-die-vhs/aktuelles/nachrichten/artikel.1002621.php Der Termin am 25.10.22 muss auf den Nacholtermin 6.12.22 verschoben werden.

Kursleiter/-in:

Eilermann, Sonja

Unterrichtseinheiten (45 Min.):

16 UE

Entgelt:

51.00 EUR

Ermäßigt:

29.40 EUR

Veranstaltungsort/Termin(e):
Neukölln, Kurt-Löwenstein-Haus, 12049 Berlin, Karlsgartenstr. 6, 008
Di, 04.10.2022, 19:15 - 20:45
Di, 11.10.2022, 19:15 - 20:45
Di, 18.10.2022, 19:15 - 20:45
,, online (BigBlueButton)
Di, 08.11.2022, 19:15 - 20:45
Di, 15.11.2022, 19:15 - 20:45
Neukölln, Kurt-Löwenstein-Haus, 12049 Berlin, Karlsgartenstr. 6, 008
Di, 22.11.2022, 19:15 - 20:45
Di, 29.11.2022, 19:15 - 20:45
Di, 06.12.2022, 19:15 - 20:45
 
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