Hilfe für Schnellzugriffstasten

Farkindalik Temelli Stres Azaltma Egitimi

MBSR auf Türkisch


Kursnummer:
 FK3.643
Volkshochschule:

 Friedrichshain-Kreuzberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 90298-4600, , E-Mail: vhs@ba-fk.berlin.de, www.vhs-fk.de

Fachliche Beratung:

 Frau Claudia Hiesemann, E-Mail: Claudia.Hiesemann@ba-fk.berlin.de

Beschreibung:

 MBSR, Jon Kabat-Zinn tarafindan 1970?lerin sonlarinda ol?usturulmus ve o zamandan bu yana hem bireysel hem kurumsal baglamda (isyerlerinde, üniversitelerde, hastahanelerde, vs.) bir çok farkli grup tarafindan deneyimlenmis, bütüncül saglik, konsantrasyon, duygu dengelenmesi ve stresle daha iyi basetme üzerine olumlu etkileri bilimsel ol?arak kanitlanmis sistematik bir programdir. Program farkindalikla yoga, temel meditasyon teknikleri, iletisim egzersizleri ve günlük pratikler yardimiyla zihnimizin ve bedenimizin isleyisini, bize hizmet etmeyen otomatik düsünce, duygu ve davranis kaliplarimizi kesfederek zihnin daha sakin, odakli ve uyanik hale gelmesine, kalbin ve duygularin sakinlesmesine ve hayatin zorluklari karsisinda daha bilinçli ehil tepkiler vermemize yardimci ol?ur. 8 hafta ders ve sessizlik günü içeren bu program, ders saati disinda günde ortalama 45 dakikaya kadar varan pratikler içerir. Pratikleri yaptikça faydasini gözlemleyebilirsiniz. Egitmen Dr. Ayse Dayi, IMA: Institüt für Achtsamkeit MBSR Egitmeni, Shai Tubali Meditasyon Okulu ve Reiki Master Teacher Sertifikalarina sahip bir psikolog, sosyolog ve meditasyon ögretmenidir. Egitim materyallerini (17 Euro) egitmenden alabilirsiniz. Egitim dili Türkçe?dir. Egitmen Türkçe?nin yanisira baslangiç seviyesinde Almanca, orta seviyede Fransizca ve iyi derecede Ingilizce de bilmektedir. Derslere rahat hareket edebileceginiz kiyafetlerle ve merak duygunuzla gelin.
Zusatzinformation:

 Istanbul dogumlu ol'an ve Berlin'de ikamet eden Dr. Ayse Dayi psikolog, sosyolog ve farkindalk (Achtsamkeit) egitmenidir. Doktorasini Penn State Universitesi Insan Gelisimi ve Aile Çalismalari ve Kadin Çalismalari alanlarinda alan Dr. Dayi Kasim 2020'de kurdugu Orca Dreams: Farkindalikla Yasam Platformu ile kisilere ve kurumlara MBSR: Farkindalikla Stres Azaltma Egitimi ve benzeri programlar sunmaktadir. Kendisi Avrupa kitasinda Farkindalik Temelli Yaklasimlar üzerine egitim veren en eski kurum ol'an IMA: Institut für Achtsamkeit'tan MBSR Egitmeni Sertifikasina sahip, Verband der Achtsamkeitslehrenden MBSR-MBCT: MBSR-MBCT Farkindalik Egitmenleri Dernegi uyesi ve egitimde farkindaligi arttirmak amacli hizmet eden Wake Up Schools Projects hareketinin parcasidir.

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Dayi, Ayse
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 33 UE
Entgelt:

 102.00 EUR
Ermäßigt:

52.50 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS, 10247 Berlin, Frankfurter Allee 37, R. 2106
Di, 18.10.2022, 18:45 - 21:15
Di, 25.10.2022, 18:45 - 21:15
Di, 01.11.2022, 18:45 - 21:15
Di, 08.11.2022, 18:45 - 21:15
Di, 15.11.2022, 18:45 - 21:15
Di, 22.11.2022, 18:45 - 21:15
Sa, 26.11.2022, 10:00 - 16:00
Di, 29.11.2022, 18:45 - 21:15
Di, 06.12.2022, 18:45 - 21:15
 
Zur Kurssuche