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Mamafitness - Frauenfitness


Kursnummer:
 Mi302-070S
Volkshochschule:

 Mitte
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 9018 37474     Fax.: 9018 37488     E-Mail: Infoservice.VHS@ba-mitte.berlin.de, http://www.berlin.de/vhsmitte

Fachliche Beratung:

 Frau Tanja Waldeck, Tel.: (030) 9018-37424, E-Mail: tanja.waldeck@ba-mitte.berlin.de

Beschreibung:

 Ein effektives Trainingsprogramm zur Kräftigung des Körpers. Das Gewebe wird gestrafft - Blockaden werden gelöst und Verspannungen gelockert. Die Übungen trainieren gezielt ausgewählte Körperpartien im Einklang mit bewusster Atmung, dabei wird die Tiefenmuskulatur aktiviert und der Beckenboden gestärkt.

Der Kurs ist für Mütter ca. 4 Monate nach der Entbindung empfehlenswert und auch für Frauen ohne oder mit schon großen Kindern geeignet.

Theresa Lantez, in Berlin geboren und in einer Künstlerfamilie aufgewachsen, begann Theresa im Alter von sechs Jahren eine klassische Tanzausbildung und spezialisierte sich später auf Flamencotanz. 2000-2004 studierte sie an der Hochschule für Schauspielkunst "Ernst Busch" Choreographie. Seither arbeitet sie freischaffend an eigenen Produktionen und für verschiedene Theater und Regisseure und ist gleichzeitig als Flamencotänzerin und Pädagogin sehr gefragt. Callanetics und auch Übungen aus Pilates und Yoga begleiten sie schon viele Jahre, anfangs zur eigenen Entspannung und Stabilisierung der Muskeln, seit 2005 gibt sie Kurse für Tänzer und Nichttänzer. Sie ist Mutter eines Sohnes (geb. 2013) und einer Tochter (geb. 2016).
Zusatzinformation:

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Lantez, Theresa
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 0 UE
Entgelt:

 46.86 EUR
Ermäßigt:

27.80 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS Berlin Mitte, 10115 Berlin, Linienstr. 162, Raum 4.12 (Gymnastik)
Mi, 19.04.2023, 11:30 - 11:30
 
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