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Yoga + Atem

Ganzheitliches Wohlbefinden durch Atem und sanfte Bewegung


Kursnummer:
 Re3837-F
Volkshochschule:

 Reinickendorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 030 90294-4800     Fax.: 030 90294-4812     E-Mail: vhs@reinickendorf.berlin.de, http://www.vhs-reinickendorf.de

Fachliche Beratung:

 Herr Dr. Jesko Jockenhövel, Fax: 030 90294-4712, E-Mail: jesko.jockenhoevel@reinickendorf.berlin.de

Beschreibung:

 In diesem Kurs kombinieren wir einfaches, sanftes Yoga und verschiedene Atemübungen für ganzheitliche Gesundheit und Wohlbefinden.
Bewusstes Atmen hat beachtlichen Einfluss auf Körper, Geist und Seele: Die Kraft der Atmung kann uns unter anderem dabei helfen, sich zu entspannen, Emotionen ins Gleichgewicht zu bringen, schwierige Situationen zu meistern, sich zu erden und zu fokussieren, mehr Energie zu haben oder sich besser zu konzentrieren. Im Kurs werden wir verschiedene Atemübungen praktizieren, auch ausgerichtet an den persönlichen Bedürfnissen der Teilnehmenden. Außerdem werden wir einfache Körperübungen aus dem Yoga üben, die die Lebenskräfte anregen und uns insbesondere auch in einer freien, lebendigen Atmung unterstützen sollen.

Dieser Kurs ist geeignet für alle Menschen, die etwas für ihr ganzheitliches Wohlbefinden tun wollen, leichte gesundheitsfördernde Bewegung suchen und/oder die Kraft des bewussten Atems erlernen wollen.
Zusatzinformation:

 Ihre Kursleitung: Regina Hörner hat verschiedene Aus- und Fortbildungen im Bereich Yoga durchlaufen (Hatha, Yin, Nidra) und ist außerdem Atem- und psychologische Yogatherapeutin, sowie Meditationslehrerin. Sie unterstützt Menschen vom Machen ins Sein zu kommen und dadurch ein freud- und friedvolles Leben zu führen.

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Hörner, Regina
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 22 UE
Entgelt:

 77.80 EUR
Ermäßigt:

45.90 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Fontane-Haus, 13439 Berlin, Königshorster Str. 6, Raum 262
Do, 05.01.2023, 17:45 - 19:15
Do, 19.01.2023, 17:45 - 19:15
Do, 26.01.2023, 17:45 - 19:15
Do, 09.02.2023, 17:45 - 19:15
Do, 16.02.2023, 17:45 - 19:15
Do, 23.02.2023, 17:45 - 19:15
Do, 02.03.2023, 17:45 - 19:15
Do, 09.03.2023, 17:45 - 19:15
Do, 16.03.2023, 17:45 - 19:15
Do, 23.03.2023, 17:45 - 19:15
Do, 30.03.2023, 17:45 - 19:15
 
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