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Lachyoga ist gesund und baut Stress ab - Outdoor


Kursnummer:
 Li3.01-013F
Volkshochschule:

 Lichtenberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 902965971     Fax.: 9028 7075     E-Mail: vhs@lichtenberg.berlin.de, http://www.vhs-lichtenberg.de

Fachliche Beratung:

 Herr Andreas Pohnke, Tel.: (030) 90296 5977, Fax: (030) 9028 7075 , E-Mail: andreas.pohnke@lichtenberg.berlin.de

Beschreibung:

 Wann hast Du das letzte Mal herzhaft gelacht? Unsere Zeit ist geprägt von Anspannung, Leistungsdruck, Hektik und Stress. Sich zu entspannen ist wichtiger denn je und Lachen ist Entspannung. Lachen wirkt positiv auf das Wohlbefinden, schüttet u.a. Glückshormone aus und bietet damit eine wunderbare Möglichkeit Gesundheitsvorsorge mit Spaß zu betreiben. Ohne Witze und auf Kosten anderer zu lachen, wie geht das? Mit einer Kombination verschiedener Übungen wird das auf besondere und intensive Weise draußen erfahrbar.
Zusatzinformation:

 Bei schlechtem Wetter findet der Kurs mit einem Alternativprogramm ohne Lachen (z.B. Entspannungsübungen) im Bewegungsraum der Kiezspinne statt. Treff: Erdgeschoss der Kiezspinne (drinnen)/ Anmeldebereich. Bitte kommen Sie in wettergerechter, bequemer Kleidung.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Fietkau, Carola
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 10 UE
Entgelt:

 34.00 EUR
Ermäßigt:

20.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Nachbarschaftshaus Kiezspinne FAS, 10365 Berlin, Schulze-Boysen-Str. 38, Bewegungsraum
Mi, 01.03.2023, 12:15 - 13:00
Mi, 15.03.2023, 12:15 - 13:00
Mi, 22.03.2023, 12:15 - 13:00
Mi, 29.03.2023, 12:15 - 13:00
Mi, 19.04.2023, 12:15 - 13:00
Mi, 26.04.2023, 12:15 - 13:00
Mi, 10.05.2023, 12:15 - 13:00
Mi, 17.05.2023, 12:15 - 13:00
Mi, 24.05.2023, 12:15 - 13:00
Mi, 31.05.2023, 12:15 - 13:00
 
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