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Entspannungstechniken zur Stressbewältigung

Gesundheitsberatung im Umgang mit Stress


Kursnummer:
CW301-019F

Volkshochschule:

Charlottenburg-Wilmersdorf

Auskünfte zur Anmeldung:

Tel.: 9029 28873     Fax.: 902928831     E-Mail: vhs@charlottenburg-wilmersdorf.de, http://www.vhs-city-west.de

Fachliche Beratung:

Frau Angela Poetter, Tel.: 902928873, Fax: 9029 28831, E-Mail: cw411004@charlottenburg-wilmersdorf.de

Beschreibung:

Mit ausgewählten Bewegungs- und Entspannungstechniken wie dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelentspannung und Übungen aus der Achtsamkeitsarbeit Stress bewältigen und Blockaden lösen. Schmerzzustände können mit diesen Übungen gelöst werden, die mentale Gesundheit und das Immunsystem gestärkt und die Lebensqualität enorm verbessert werden.
Ein Wochenendkurs zum Kennenlernen von Entspannungsmethoden für Einsteiger und Fortgeschrittene.


Zusatzinformation:

Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte, etwas zu trinken ein großes Handtuch oder Decke mit.
- Kommen Sie nach Möglichkeit in lockerer Trainingskleidung zum Kurs.


Bitte beachten Sie:



Kursleiter/-in:

Engel, Kathrin

Unterrichtseinheiten (45 Min.):

11 UE

Entgelt:

47.39 EUR

Ermäßigt:

26.40 EUR

Veranstaltungsort/Termin(e):
Sa, 04.03.2023, 09:30 - 14:30
So, 05.03.2023, 09:30 - 14:30
 
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