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Meditation - die innere Ruhe finden


Kursnummer:
 Pa3376H
Volkshochschule:

 Pankow
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902951700     Fax.: (030) 902951704     E-Mail: vhs@ba-pankow.berlin.de, http://www.vhspankow.de

Fachliche Beratung:

 Frau Manuela Schinn, Tel.: (030) 90295 6022, Fax: (030) 90295 1704, E-Mail: gesundheit@vhspankow.de

Beschreibung:

 Wir beginnen mit sehr langsamen Bewegungen, die helfen sollen, den Körper bewusst wahrzunehmen. Danach werden Atemübungen durchgeführt, um in einer unbeweglichen Haltung völlig zu entspannen. Im Anschluss beginnt die Meditation sitzend auf Stühlen. Regelmäßiges Meditieren kann dazu beitragen, Stress und Ängste zu reduzieren und fördert ebenso nachhaltige positive Veränderungen im Denken, Fühlen und Erleben. Gemeinsam können am Ende eigene Erfahrungen ausgetauscht werden.




Zusatzinformation:

 Teilen Sie uns gern im Vorfeld Ihres Kurses mit, ob Sie besondere Bedürfnisse in Bezug auf die Barrierefreiheit in den Gängen und Unterrichtsräumen haben.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Meyer Picard, Caroline
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 24 UE
Entgelt:

 82.20 EUR
Ermäßigt:

45.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner, 10405 Berlin, Prenzlauer Allee 227, 306
Do, 31.08.2023, 10:00 - 11:30
Do, 07.09.2023, 10:00 - 11:30
Do, 21.09.2023, 10:00 - 11:30
Do, 28.09.2023, 10:00 - 11:30
Do, 05.10.2023, 10:00 - 11:30
Do, 12.10.2023, 10:00 - 11:30
Do, 19.10.2023, 10:00 - 11:30
Do, 09.11.2023, 10:00 - 11:30
Do, 16.11.2023, 10:00 - 11:30
Do, 23.11.2023, 10:00 - 11:30
Do, 30.11.2023, 10:00 - 11:30
Do, 07.12.2023, 10:00 - 11:30
 
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