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Meditatives Schreiben: Mehr Mitgefühl mit mir selbst


Kursnummer:
 Sp1.240-H
Volkshochschule:

 Spandau
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 90279 5000     Fax.: 90279 5001     E-Mail: info@vhs-spandau.de, http://www.vhs-spandau.de

Fachliche Beratung:

Beschreibung:

 Es fällt uns im täglichen Leben oft erstaunlich schwer, fürsorglich und rücksichtsvoll mit uns selbst umzugehen. Häufig sind hierfür verinnerlichte Glaubenssätze und Antreiber aus unserer Vergangenheit der Grund. Mit achtsamen Meditationen und erprobten Schreibmethoden kommen wir diesen auf die Spur und eröffnen uns neue Perspektiven und Handlungsspielräume. Schreibend und meditierend fragen wir uns: Wie können wir gut mit uns selbst umgehen? Wie erhalten wir Zugriff auf unsere Ressourcen? Wie können wir unsere Kraftspeicher wieder auffüllen? Gemeinsame Reflexionen und Erfahrungsaustausch unterstützen uns darin, die neuen Erkenntnisse in unseren Alltag zu integrieren.
Zusatzinformation:

 Die Autorin und Achtsamkeitslehrerin Christa Spannbauer gibt in ihren Büchern Seminaren Impulse für einen mitfühlenden Umgang mit uns selbst. Infos: www.christa-spannbauer.de
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Spannbauer, Christa
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 10 UE
Entgelt:

 31.60 EUR
Ermäßigt:

17.80 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Haus der Volkshochschule, 13597 Berlin, Carl-Schurz-Str. 17, 206
Mo, 06.11.2023, 18:30 - 21:00
Mo, 13.11.2023, 18:30 - 21:00
Mo, 20.11.2023, 18:30 - 21:00
 
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