Die Kraft des Lachens
Lach-Workshop für mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden im Alltag
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Kursnummer:
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TS301.040S
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Volkshochschule:
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Tempelhof-Schöneberg
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Auskünfte zur Anmeldung:
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Tel.: (030) 902 77-30 00,
Fax.: (030) 902 77 -89 44,
E-Mail:
vhs@ba-ts.berlin.de,
https://www.berlin.de/vhs-tempelhof-schoeneberg/
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Fachliche Beratung:
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Frau Cornelia Dittrich, Tel.: (030) 902 77-3534, E-Mail:
vhs-gesundheit@ba-ts.berlin.de
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Beschreibung:
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Lachen ist ein wirksames Mittel gegen Stress. Beim Lachen schütten wir Glückshormone aus. Es wirkt sich positiv auf die Kreativität und das Wohlbefinden aus.
In diesem Workshop erforschen wir, wie wir in unseren Alltag mehr Lachen und damit mehr Leichtigkeit integrieren können.
Sie lernen:
- wie Sie durch Lachen die Gesundheit und das Wohlbefinden stärken und mehr Gelassenheit und Freude im Alltag finden
- wie Sie Stresssituationen besser meistern und Gelegenheiten des Alltags als Lachanlass erkennen können, z.B. das Warten an der roten Ampel
- Praktische Übungen für mehr Leichtigkeit und Gelassenheit
- wie Sie mehr Spiel in den Alltag integrieren und die wissenschaftlichen Erkenntnisse der Lachforschung (Gelotologie) anwenden können
- wie Sie durch Spiel und die Sprache des Lachens Ihre Beziehungen stärken können
Der Workshop ist offen für alle, die mehr Lebensfreude in ihren Alltag bringen wollen und die Sprache des Lachens in Beziehung zu sich selbst und zu Anderen erforschen wollen. Julia Johannsen ist Yogalehrerin, Systemische Coachin & Lachtrainerin.
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Zusatzinformation:
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Nutzen für Beruf und Alltag: Stressabbau, Stärkung der Gesundheitskompetenz.
Bitte bequeme Kleidung und rutschfeste Socken mitbringen.
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Bitte beachten Sie:
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Kursleiter/-in:
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Johannsen, Julia
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Unterrichtseinheiten
(45 Min.):
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2 UE
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Entgelt:
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48.76 EUR
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Ermäßigt:
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25.88 EUR
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Veranstaltungsort/Termin(e): |
| Sa, 29.07.2023, 10:00 - 11:30 |
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