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Bunter Bewegungs Mix


Kursnummer:
 TS302.610H
Volkshochschule:

 Tempelhof-Schöneberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902 77-30 00     Fax.: (030) 902 77 -89 44     E-Mail: vhs@ba-ts.berlin.de, https://www.berlin.de/vhs-tempelhof-schoeneberg/

Fachliche Beratung:

 Frau Cornelia Dittrich, Tel.: (030) 902 77-3534, E-Mail: vhs-gesundheit@ba-ts.berlin.de

Beschreibung:

 In diesem Kurs erwartet Sie ein abwechslungsreiches Training mit Musik. Zu Beginn erfolgt ein dynamisches Aufwärmen, um das Herz- und Kreislaufsystem anzuregen.
Es folgen Kräftigungs- sowie Dehnungsübungen mit und ohne Gerät. Dadurch erreichen wir Stabilisierung und Kräftigung des gesamten Körpers. Das fördert Ihre Beweglichkeit. Zum Ausklang erfolgt eine Entspannung.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Zusatzinformation:

 Nutzen für Beruf und Alltag: Förderung der Beweglichkeit und Stärkung der Gesundheitskompetenz. Bitte mitbringen: Handtuch, Hallensportschuhe oder rutschfeste Socken, warme Trainingskleidung.

Bitte beachten Sie:

 Start verschoben auf 25.9.2023, Ende 11.12.23 Geänderte Kurszeit auf 14-15 Uhr und neue Kursleitung Frau Felcitas Thomas
Kursleiter/-in:

 Thomas, Felicitas
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 12 UE
Entgelt:

 38.16 EUR
Ermäßigt:

20.58 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Lichtenrade, Alte Mälzerei, 12307 Berlin, Steinstraße 41, Spiegelraum, Raum 2.05
Mo, 25.09.2023, 14:00 - 15:00
Mo, 09.10.2023, 14:00 - 15:00
Mo, 16.10.2023, 14:00 - 15:00
Mo, 06.11.2023, 14:00 - 15:00
Mo, 13.11.2023, 14:00 - 15:00
Mo, 20.11.2023, 14:00 - 15:00
Mo, 27.11.2023, 14:00 - 15:00
Mo, 04.12.2023, 14:00 - 15:00
Mo, 11.12.2023, 14:00 - 15:00
 
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