Gewohnheiten erfolgreich ändern
Wie minimale Veränderungen eine große Wirkung haben können
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Kursnummer:
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TK-1062-H
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Volkshochschule:
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Treptow-Köpenick
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Auskünfte zur Anmeldung:
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Tel.: 90297 4055,
Fax.: 90297 4050,
E-Mail:
VHS.TK@ba-tk.berlin.de,
http://www.vhstk.de
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Fachliche Beratung:
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Herr Maik Neudorf, Tel.: (030) 90297 4063, E-Mail:
maik.neudorf@ba-tk.berlin.de
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Beschreibung:
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Jeder kennt die guten Vorsätze: "ab jetzt wird weniger Zucker gegessen, gebe ich
meine Aufträge pünktlich ab, mache ich täglich etwas Sport..." Kaum gedacht - schon wieder vergessen. Gewohnheiten lassen sich oft schwer ändern, da sie tief in uns verwurzelt sind und automatisch ausgeführt werden. Dennoch gibt es Möglichkeiten und Strategien, diesen Kreislauf zu durchbrechen und neue, positive Veränderungen herbei zu führen.
In diesem Kurs erfahren Sie:
Warum es schwer, aber nicht unmöglich ist, signifikante Verbesserungen in Ihrem Leben zu etablieren.
Wie Sie die Ursachen Ihrer Verhaltensmuster identifizieren und sie besser verstehen können.
Wie Sie positive Gewohnheiten aufbauen und schlechte Gewohnheiten loswerden können.
Wie Sie Ihre Umgebung gestalten sollten, damit die Umsetzung auch
klappt.
Und warum es so wichtig ist, auch die kleinsten Fortschritte zu feiern.
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Zusatzinformation:
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Bitte beachten Sie:
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Kursleiter/-in:
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Slezak, Daniela
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Unterrichtseinheiten
(45 Min.):
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7 UE
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Entgelt:
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32.00 EUR
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Ermäßigt:
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18.35 EUR
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Veranstaltungsort/Termin(e): |
| VHS Lernzentrum, 12437 Berlin, Baumschulenstraße 79, Raum 109 |
| So, 29.10.2023, 10:00 - 16:00 |
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