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F. M. Alexander-Technik - Grundkurs

Grundkurs


Kursnummer:
 Mi301-135S
Volkshochschule:

 Mitte
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 9018 37474     Fax.: 9018 37488     E-Mail: Infoservice.VHS@ba-mitte.berlin.de, http://www.berlin.de/vhsmitte

Fachliche Beratung:

 Frau Tanja Waldeck, Tel.: (030) 9018-37424, E-Mail: tanja.waldeck@ba-mitte.berlin.de

Beschreibung:

 Wir haben von Natur aus einen guten Selbstgebrauch. Ein uns angeborener Aufrichtungsmechanismus, das dynamische Verhältnis von Hals, Kopf und Rücken, sorgt für mühelose Aufrichtung, Kraft und Präsenz. Doch wir stören ihn durch unbewusste Gewohnheiten und machen uns das Leben schwer. Wie können wir die natürliche Leichtigkeit wieder finden? Durch Erkennen der ungünstigen Muster. Durch Innehalten der gewohnten Bewegungsreaktionen. Durch mentale Anweisungen, die unser psychophysisches Verhältnis positiv beeinflussen. Durch klares Körperbewusstsein. In Gruppen- und Einzelarbeit werden in diesem Kurs die Prinzipien der F. M. Alexander-Technik vermittelt und wie sie unmittelbar im Alltag angewendet werden können. Dieser Kurs ist ein gutes Warm Up für den Kurs "Stimme und Präsenz".

Tanja Hübner ist Lehrerin der F. M. Alexander-Technik, Tänzerin und Tanzpädagogin. Sie unterrichtet Alexander-Technik Einzelstunden in ihrem Studio Berlin-Mitte und Gruppen an der VHS sowie an verschiedenen Tanzinstituten. Sie hat über 10 Jahre am Hochschulzentrum für Tanz (HdK) in den Alexander-Technik- Klassen assistiert. Darüber hinaus ist sie zertifizierte Trainerin und individuelle Prozessbegleiterin in Bewegungsevolution® und unterstützt Erwachsene, Kinder und Babys in ihrer Bewegungsentwicklung. Als Assistentin begleitet sie in Bremen die Ausbildungsklasse in Bewegungsevolution®
Zusatzinformation:

 Der Kurs ist offen für Anfängerinnen und Anfänger sowie Erfahrene, zum Kennenlernen und Vertiefen. Bitte lockere Kleidung und dicke Socken mitbringen.

Bitte beachten Sie:

 Kein Unterricht am 09.05.24
Kursleiter/-in:

 Hübner, Tanja
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 20 UE
Entgelt:

 76.00 EUR
Ermäßigt:

44.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS Berlin Mitte, 10115 Berlin, Linienstr. 162, Raum 4.12 (Gymnastik)
Do, 18.04.2024, 17:00 - 18:30
Do, 25.04.2024, 17:00 - 18:30
Do, 02.05.2024, 17:00 - 18:30
Do, 16.05.2024, 17:00 - 18:30
Do, 23.05.2024, 17:00 - 18:30
Do, 30.05.2024, 17:00 - 18:30
Do, 06.06.2024, 17:00 - 18:30
Do, 13.06.2024, 17:00 - 18:30
Do, 20.06.2024, 17:00 - 18:30
Do, 27.06.2024, 17:00 - 18:30
 
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