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Yoga für Rücken, Schultern und Nacken


Kursnummer:
 CW301-251S
Volkshochschule:

 Charlottenburg-Wilmersdorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 9029 28873     Fax.: 902928831     E-Mail: vhs@charlottenburg-wilmersdorf.de, http://www.vhs-city-west.de

Fachliche Beratung:

 Frau Angela Poetter, Tel.: 902928873, Fax: 9029 28831, E-Mail: cw411004@charlottenburg-wilmersdorf.de

Beschreibung:

 Yoga schult die Aufmerksamkeit auf den eigenen Körper und verfeinert so die Körperwahrnehmung. Yoga hilft, neue Bewegungsmuster und Haltungen zu entwickeln.
Ausgewählte Übungsfolgen berücksichtigen die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden, lockern, dehnen, kräftigen und entspannen. In diesem Kurs wird es speziell um die Rückenmuskulatur, die Schultern und den Nacken gehen. Wir werden Übungen kennenlernen, die Fehlhaltungen ausgleichen, die Flexibilität der Wirbelsäule fördern und die Rückenmuskulatur stärken.
Zusatzinformation:

 Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte oder ein große/s Handtuch oder Decke mit.
- Kommen Sie nach Möglichkeit in lockerer Trainingskleidung zum Kurs.

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Hartmann, Dorothea
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 26 UE
Entgelt:

 112.20 EUR
Ermäßigt:

60.20 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Haus der Volkshochschule, 10627 Berlin, Pestalozzistr. 40/41, R. 301
Do, 11.04.2024, 15:00 - 16:30
Do, 18.04.2024, 15:00 - 16:30
Do, 25.04.2024, 15:00 - 16:30
Do, 02.05.2024, 15:00 - 16:30
Do, 16.05.2024, 15:00 - 16:30
Do, 23.05.2024, 15:00 - 16:30
Do, 30.05.2024, 15:00 - 16:30
Do, 06.06.2024, 15:00 - 16:30
Do, 13.06.2024, 15:00 - 16:30
Do, 20.06.2024, 15:00 - 16:30
Do, 27.06.2024, 15:00 - 16:30
Do, 04.07.2024, 15:00 - 16:30
Do, 11.07.2024, 15:00 - 16:30
 
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