Hilfe für Schnellzugriffstasten

Bewegungsevolution® Die Bedeutung der Bewegungsentwicklung für Ihren Rücken


Kursnummer:
 Mi301-157H
Volkshochschule:

 Mitte
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 9018 37474     Fax.: 9018 37488     E-Mail: Infoservice.VHS@ba-mitte.berlin.de, http://www.berlin.de/vhsmitte

Fachliche Beratung:

 Frau Tanja Waldeck, Tel.: (030) 9018-37424, E-Mail: tanja.waldeck@ba-mitte.berlin.de

Beschreibung:

 Möchten Sie verstehen, wie Ihre frühkindliche Bewegungsentwicklung einen nachhaltigen Einfluss auf Ihr gegenwärtiges Rückenwohlbefinden hat? Erfahren Sie, wie frühe körperliche Erfahrungen Ihre spätere Bewegungsweise beeinflussen können und wie Sie gezielt darauf reagieren können.
Unsere Reise durch die Welt der Bewegung:
An diesem Wochenende entwickeln wir durch achtsame Übungen eine sanfte Beziehung zu unserem Rücken und lassen unnötige Spannungen los. Wir nehmen uns Zeit in unserem guten Körper anzukommen. Beginnend mit kleinen Impulsen wenden wir uns schrittweise umfangreicheren Bewegungsabläufen zu. Das Training wird sich zwischen Aktivitäts- und Ruhephasen abwechseln, damit Sie erleben können, wie Sie sich selbst regulieren und eventuelle Verspannungen liebevoll loslassen können.


Tanja Hübner ist Lehrerin der F. M. Alexander-Technik, Tänzerin und Tanzpädagogin. Sie unterrichtet Alexander-Technik Einzelstunden in ihrem Studio Berlin-Mitte und Gruppen an der VHS sowie an verschiedenen Tanzinstituten. Sie hat über 10 Jahre am Hochschulzentrum für Tanz (HdK) in den Alexander-Technik- Klassen assistiert. Darüber hinaus ist sie zertifizierte Trainerin und individuelle Prozessbegleiterin in Bewegungsevolution® und unterstützt Erwachsene, Kinder und Babys in ihrer Bewegungsentwicklung. Als Assistentin begleitet sie in Bremen die Ausbildungsklasse in Bewegungsevolution®
Zusatzinformation:

 Bitte warme Kleidung und Socken mitbringen. Your course instructor can answer your questions in English when required.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Hübner, Tanja
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 8 UE
Entgelt:

 35.20 EUR
Ermäßigt:

22.40 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS Berlin Mitte, 10115 Berlin, Linienstr. 162, Raum 4.12 (Gymnastik)
Sa, 14.09.2024, 14:00 - 17:00
So, 15.09.2024, 14:00 - 17:00
 
Zur Kurssuche