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Autogenes Training - Grundstufe (Onlinekurs)


Kursnummer:
 Sp3.200-W
Volkshochschule:

 Spandau
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 90279 5000     Fax.: 90279 5001     E-Mail: info@vhs-spandau.de, http://www.vhs-spandau.de

Fachliche Beratung:

 Frau Manuela Linke, Fax: 90279 5001, E-Mail: m.linke@berlin.vhs.cloud

Beschreibung:

 Das Autogene Training ist eine weit verbreitete und besonders einfache Methode zur körperlich-seelischen Entspannung. Durch gemeinsames Üben, Gespräch und Informationen erwerben Sie die Fähigkeit, sich durch gezielte Entspannung körperlich und seelisch positiv zu beeinflussen.
Zusatzinformation:

 Da die Grundübungen aufeinander aufbauen, ist eine regelmäßige Teilnahme zu empfehlen. Eine individuelle Herangehensweise hilft dabei, die Übungen in den Alltag zu integrieren. Bitte ein kleines Kissen und warme Kleidung mitbringen! Notwendige, wichtige Schritte zur Anmeldung und Kursteilnahme an einem Onlinekurs:
1. Melden Sie sich für den Kurs bei der VHS Spandau an.
2. Melden Sie sich bei der Lernplattform vhs.cloud an.
3. Treten Sie mit dem Kurs-Code Ihrem digitalen Kursraum bei: Code siehe weiter unten.
4. Die Kursleitung schaltet Sie manuell für den Cloudkursraum frei.

Technische Voraussetzungen: PC/Notebook mit stabilem Internetzugang, Headset oder alternativ dazu Mikrofon und Lautsprecher, Browser: Chrome oder firefox.
Bitte beachten Sie:

 Onlinekurs
Anleitung vhs.cloud: https://www.vhs-spandau.de
Kurs-Code: 696812@berlin.vhs.cloud
Kursleiter/-in:

 Gerster, Barbli
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 16 UE
Entgelt:

 50.40 EUR
Ermäßigt:

27.20 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Online, ,, Online-Kurs
Mo, 15.01.2024, 17:15 - 18:45
Mo, 22.01.2024, 17:15 - 18:45
Mo, 29.01.2024, 17:15 - 18:45
Mo, 05.02.2024, 17:15 - 18:45
Mo, 12.02.2024, 17:15 - 18:45
Mo, 19.02.2024, 17:15 - 18:45
Mo, 26.02.2024, 17:15 - 18:45
Mo, 04.03.2024, 17:15 - 18:45
 
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