Hilfe für Schnellzugriffstasten

Qigong und Stressbewältigung - Strategien für den Beruf

Als Bildungszeitveranstaltung anerkannt


Kursnummer:
 Pa3403F

Volkshochschule:

 Pankow
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902951700, Fax.: (030) 902951704, E-Mail: vhs@ba-pankow.berlin.de, http://www.vhspankow.de

Fachliche Beratung:

 Frau Manuela Schinn, Tel.: (030) 90295 6022, Fax: (030) 90295 1704, E-Mail: gesundheit@vhspankow.de

Beschreibung:

 Qigong ist Meditation in Bewegung sowie eine Entspannungstechnik, die dabei hilft, zur Ruhe und zur eigenen Mitte zu kommen.
Sie lernen einfache Bewegungsformen des Qigong sowie Atem- und Konzentrationsübungen, Selbstmassagen und Lockerungsübungen zur Entspannung in angestrengten Situationen im Beruf. Gemeinsam erarbeiten wir Ihre Kompetenz zur Bewältigung und zur Prävention von Stress durch Qigong im Berufsalltag.
Das Bildungsziel ist es, durch Qigong Strategien für den Beruf zu entwickeln, die Ihnen dabei helfen, Stress am Arbeitsplatz abzubauen und im Vorfeld zu vermeiden.


Weitere Informationen: Porträt des Kursleiters Dr. Oliver Eß
Zusatzinformation:

 🔎 Wichtige Informationen zum Thema Bildungszeit / Bildungsurlaub erhalten Sie hier.

Teilen Sie uns gern im Vorfeld Ihres Kurses mit, ob Sie besondere Bedürfnisse in Bezug auf die Barrierefreiheit in den Gängen und Unterrichtsräumen haben.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Dr. Eß, Oliver
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 40 UE
Entgelt:

 135.00 EUR
Ermäßigt:

73.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner, 10405 Berlin, Prenzlauer Allee 227, Raum 306
Mo, 15.07.2024, 09:15 - 16:00
Di, 16.07.2024, 09:15 - 16:00
Mi, 17.07.2024, 09:15 - 16:00
Do, 18.07.2024, 09:15 - 16:00
Fr, 19.07.2024, 09:15 - 16:00
 
Zur Kurssuche