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Mindfulness - Achtsamkeit - Onlinekurs

Stressprävention durch Achtsamkeit


Kursnummer:
 Li3.01-303F
Volkshochschule:

 Lichtenberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 902965971, Fax.: 9028 7075 , E-Mail: vhs@lichtenberg.berlin.de, http://www.vhs-lichtenberg.de

Fachliche Beratung:

 Herr Andreas Pohnke, Tel.: (030) 90296 5977, Fax: (030) 9028 7075 , E-Mail: andreas.pohnke@lichtenberg.berlin.de

Beschreibung:

 Kursinhalt: Sie erlernen durch vielfältige Übungen, wie die Kombination aus Atmung,
Bewegung und Achtsamkeit Ihr Wohlbefinden positiv beeinflussen kann. es erwarten Sie praktische Übungen zur Erhöhung der Körperaufmerksamkeit und Stressreduktion. Die Anwendungsmöglichkeiten im Alltag werden gemeinsam mit der Kursleitung reflektiert. Dieser Kurs eignet sich zur Stressprävention, aber auch wenn der Stresspegel gerade sehr hoch ist. Ziel ist es, durch regelmäßiges Üben das Wohlbefinden im Alltag zu erhöhen.
Zusatzinformation:

 Der Kurs wird auf dem Portal der VHS-Cloud angeboten.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Beckers, Maike
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 13 UE
Entgelt:

 40.32 EUR
Ermäßigt:

21.66 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS Lichtenberg online, ,, vhs.cloud
Do, 11.04.2024, 08:30 - 09:30
Do, 18.04.2024, 08:30 - 09:30
Do, 25.04.2024, 08:30 - 09:30
Do, 02.05.2024, 08:30 - 09:30
Do, 16.05.2024, 08:30 - 09:30
Do, 23.05.2024, 08:30 - 09:30
Do, 30.05.2024, 08:30 - 09:30
Do, 06.06.2024, 08:30 - 09:30
Do, 13.06.2024, 08:30 - 09:30
Do, 20.06.2024, 08:30 - 09:30
 
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