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Yoga in Deinem Tempo


Kursnummer:
 SZ320-600
Volkshochschule:

 Steglitz-Zehlendorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 90299 6156, , E-Mail: vhs-service@ba-sz.berlin.de, www.vhssz.de

Fachliche Beratung:

 Frau Carolin Becker, Tel.: (030) 90299 2206, Fax: (030) 90299 5040, E-Mail: carolin.becker@ba-sz.berlin.de

Beschreibung:

 Sie suchen Entspannung?
Sie möchten sich bewegen?
Dann ist dieser Kurs für Sie geeignet!
Es gibt kein starres Ziel oder Leistungsdruck.
Jede Person macht die Übungen im eigenen Tempo.
Die Übungen beinhalten Körperhaltung, Atemtechnik und Meditation.
Sie kommen zur Ruhe.
Beweglichkeit, Konzentration werden gestärkt.
Das Immunsystem wird aktiviert.
Die Übungen sind einfach.

Nutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Stressbewältigung, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern
Zusatzinformation:

 Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung, warme Socken und ggf. eine Decke
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Schwarz, Bettina
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 16 UE
Entgelt:

 10.00 EUR
Ermäßigt:

10.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS, 14169 Berlin, Onkel-Tom-Str. 14, Säulenhalle
Do, 15.05.2025, 12:45 - 14:15
Do, 22.05.2025, 12:45 - 14:15
Do, 05.06.2025, 12:45 - 14:15
Do, 12.06.2025, 12:45 - 14:15
Do, 19.06.2025, 12:45 - 14:15
Do, 03.07.2025, 12:45 - 14:15
Do, 10.07.2025, 12:45 - 14:15
Do, 17.07.2025, 12:45 - 14:15
 
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