Mama Resilienz: Stressprävention im digitalen Zeitalter
Praxisreihe: Medienpädagogik für Eltern (Blended-Learning-Kurs)
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Kursnummer:
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TS590.004S-W
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Volkshochschule:
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Tempelhof-Schöneberg
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Auskünfte zur Anmeldung:
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Tel.: (030) 902 77-30 00,
Fax.: (030) 902 77 -89 44,
E-Mail:
vhs@ba-ts.berlin.de,
https://www.berlin.de/vhs-tempelhof-schoeneberg/
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Fachliche Beratung:
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Frau Ulrike Henriette Jeggle, E-Mail:
vhs-beruf-digital@ba-ts.berlin.de
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Beschreibung:
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Erfahre in diesem Kurs, wie Du als berufstätige Mutter in der hektischen Welt von heute Stress reduzierst und Überforderung vermeidest.
Entdecke praktische Strategien, um Pausen effektiv zu nutzen, deinen Alltag zu entlasten und dabei moderne Technologien bewusst einzusetzen, anstatt von ihnen übermannt zu werden.
Ihr bekommt Werkzeuge an die Hand, um Selbstfürsorge in den Alltag zu integrieren. Ihr lernt, den Alltag bewusst zu gestalten und digitale und analoge Medien als Ressource für Entspannung zu nutzen.
Dieser Kurs fördert dein Wohlbefinden als Mutter - was sich positiv auf die gesamte Familie auswirkt.
Teil 1 Online:
Workshop mit Vermittlung von Techniken für den Alltag.
Teil 2 Live vor Ort:
Raum für Austausch und persönliches Coaching.
Weitere Infos zur Kursleiterin
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Zusatzinformation:
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Der erste Kurstermin findet online auf der Lernplattform vhs.cloud statt. Zur Teilnahme benötigen Sie einen Kurscode, den Sie mit der Anmeldebestätigung erhalten.
Wir empfehlen die Teilnahme von einem Computer mit Headset und Kamera. Voraussetzung für die aktive Nutzung des Konferenztools sind aktuelle Browser-Versionen von Microsoft Edge und Google Chrome.
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Bitte beachten Sie:
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Kursleiter/-in:
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Simon, Jana
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Unterrichtseinheiten
(45 Min.):
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2 UE
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Entgelt:
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33.05 EUR
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Ermäßigt:
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21.63 EUR
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Veranstaltungsort/Termin(e): |
| Do, 11.07.2024, 19:00 - 20:30 |
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