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Hatha Yoga: Aufbaukurs


Kursnummer:
 TS301.193H
Volkshochschule:

 Tempelhof-Schöneberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902 77-30 00, Fax.: (030) 902 77 -89 44, E-Mail: vhs@ba-ts.berlin.de, https://www.berlin.de/vhs-tempelhof-schoeneberg/

Fachliche Beratung:

 Frau Cornelia Dittrich, Tel.: (030) 902 77-3534, E-Mail: vhs-gesundheit@ba-ts.berlin.de

Beschreibung:

 Sich spüren, entspannen, Energie tanken durch kräftigende, sanft dehnende Körperhaltungen und bewusstes Atmen.
Die Körperübungen im Hatha Yoga, Asanas genannt, bewirken Kräftigung und verbesserte Beweglichkeit. Unterstützt wird die Übungspraxis durch entspannende Yoga-Atmung, Pranayama genannt.
In diesem Aufbaukurs üben wir komplexe Bewegungsabläufe, anspruchsvolle Körperhaltungen, ausgesuchte Atemübungen und Meditationstechniken.

Zusatzinformation:

 Nutzen für Beruf und Alltag: Stressabbau, Stärkung der Gesundheitskompetenz. Nur für Teilnehmende mit Yogakenntnissen und Übungspraxis.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Wollowski, Susanne
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 15 UE
Entgelt:

 46.95 EUR
Ermäßigt:

24.98 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Schöneberg, VHS, 10781 Berlin, Barbarossaplatz 5, Raum 321, rechter Aufgang
Mo, 16.09.2024, 20:15 - 21:30
Mo, 23.09.2024, 20:15 - 21:30
Mo, 30.09.2024, 20:15 - 21:30
Mo, 07.10.2024, 20:15 - 21:30
Mo, 14.10.2024, 20:15 - 21:30
Mo, 04.11.2024, 20:15 - 21:30
Mo, 11.11.2024, 20:15 - 21:30
Mo, 18.11.2024, 20:15 - 21:30
Mo, 25.11.2024, 20:15 - 21:30
 
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