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Yoga Vinyasa Flow: Sanft mit Pilates Elementen


Kursnummer:
 TS301.277H
Volkshochschule:

 Tempelhof-Schöneberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902 77-30 00, Fax.: (030) 902 77 -89 44, E-Mail: vhs@ba-ts.berlin.de, https://www.berlin.de/vhs-tempelhof-schoeneberg/

Fachliche Beratung:

 Frau Cornelia Dittrich, Tel.: (030) 902 77-3534, E-Mail: vhs-gesundheit@ba-ts.berlin.de

Beschreibung:

 In diesem Kurs entschleunigen wir die Hektik des Alltags. Wir üben die Asanas nach den Prinzipien des Vinyasa Yoga. Dabei tauchen wir geführt vom bewussten Atem auf sanfte und langsame Weise in die Übungsfolgen ein.
Wir integrieren zu Beginn der Stunde Elemente der Pilates-Methode. So schaffen wir eine gute Grundlage, die den „Core“, die Koordination, das Gleichgewicht und den Rest des Körpers unterstützt.
Zusatzinformation:

 Nutzen für Beruf und Alltag: Förderung der Beweglichkeit, Stressreduktion und Stärkung der Gesundheitskompetenz.
Bitte beachten Sie:

 Ausfall am 21.11, kein Nachholtermin, kein Termin am 26.9, Nachholtermin am 5.12.

Kursleiter/-in:

 Battistella, Cristiana
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 16 UE
Entgelt:

 55.74 EUR
Ermäßigt:

29.37 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Schöneberg, VHS, 10781 Berlin, Barbarossaplatz 5, Turnhalle, rechter Aufgang
Do, 12.09.2024, 16:00 - 17:30
Do, 19.09.2024, 16:00 - 17:30
Do, 10.10.2024, 16:00 - 17:30
Do, 17.10.2024, 16:00 - 17:30
Do, 07.11.2024, 16:00 - 17:30
Do, 14.11.2024, 16:00 - 17:30
Do, 28.11.2024, 16:00 - 17:30
Do, 05.12.2024, 16:00 - 17:30
 
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