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Sinneswanderungen und Kraft tanken im Wald

Outdoor-Kurs im Grunewald


Kursnummer:
 TS301.030F
Volkshochschule:

 Tempelhof-Schöneberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902 77-30 00, Fax.: (030) 902 77 -89 44, E-Mail: vhs@ba-ts.berlin.de, https://www.berlin.de/vhs-tempelhof-schoeneberg/

Fachliche Beratung:

 Frau Cornelia Dittrich, Tel.: (030) 902 77-3534, E-Mail: vhs-gesundheit@ba-ts.berlin.de

Beschreibung:

 Auf den Sinneswanderungen mit Elementen aus dem Waldbaden tanken wir Kraft in der Natur, nehmen uns Zeit für das genussvolle Gehen und die sinnliche Wahrnehmung. Wir richten die Achtsamkeit auf den Körper, die Atmung und die Sinne in Verbindung mit der Schönheit der Natur und allem, was uns auf dem Weg begegnet. Wir machen kreative Übungen, spazieren für eine Weile im Schweigen. Sie bekommen viele Impulse, um die sinnliche Wahrnehmung zu stärken und sich mit dem Kreislauf der Jahreskreise und der Qualitäten der einzelnen Monate zu verbinden.
Die Sinneswanderungen unterstützen uns dabei, das genussvolle Wandern in der Gemeinschaft, die Sinne und die Bewegung in der Natur als Quelle der Gesundheit und Lebendigkeit wahrzunehmen.
Was Sie bekommen:
-Wissen über die Bedeutung den Zyklus der Jahreskreise
-Impulse für die Qualitäten der jeweiligen Monate
-Körperwahrnehmung in Verbindung mit der Natur
-Impulse, um die Sinne zu öffnen und Kraft in der Natur zu tanken
-Das gemeinsame Gehen im Schweigen als Form der Meditation
-Viele kleine Übungen für den Alltag
Zusatzinformation:

 Nutzen für Beruf und Alltag: Stressreduktion und Stärkung der Gesundheitskompetenz. Treffpunkt: auf dem Parkplatz am Grunewald, Schmetterlingsplatz, direkt am S-Bahnhof Grunewald.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Johannsen, Julia
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 15 UE
Entgelt:

 46.95 EUR
Ermäßigt:

24.98 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Berlin,, Ort: Siehe Text
Sa, 01.03.2025, 16:00 - 18:15
Sa, 22.03.2025, 16:00 - 18:15
Sa, 05.04.2025, 17:00 - 19:15
Sa, 03.05.2025, 17:00 - 19:15
Sa, 17.05.2025, 17:00 - 19:15
 
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