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Bewegungscocktail

Fitness für Kopf und Körper


Kursnummer:
 SZ364-476
Volkshochschule:

 Steglitz-Zehlendorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 90299 6156, , E-Mail: vhs-service@ba-sz.berlin.de, www.vhssz.de

Fachliche Beratung:

 Frau Carolin Becker, Tel.: (030) 90299 2206, Fax: (030) 90299 5040, E-Mail: carolin.becker@ba-sz.berlin.de

Beschreibung:

 Mit wohltuenden kräftigenden Bewegungs-, variantenreichen Koordinations- und Körperwahrnehmungsübungen kombiniert mit kognitiven Aufgaben lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer körperlichen und geistigen Fitness kennen. Der Kurs ist ideal für alle, die ihre Beweglichkeit und Körperhaltung verbessern und ihr körperliches Wohlbefinden sowie ihre Konzentrations- und Lern- und Leistungsfähigkeit des Gehirns fördern möchten. Begleitet werden die Übungen von kurzen theoretischen Inputs. Hier erfahren Sie u.a., wie sich körperliche Bewegung auf die Gehirnfunktion auswirkt. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.
Für jedes Alter geeignet ? gelenkschonend

Nutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und funktionellen Bewegungen, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern
Zusatzinformation:

 Bitte mitbringen: Handtuch
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Schwarz, Bettina
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 5 UE
Entgelt:

 22.44 EUR
Ermäßigt:

14.85 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS, 14169 Berlin, Onkel-Tom-Str. 14, Säulenhalle
Do, 24.07.2025, 09:45 - 10:45
Do, 31.07.2025, 09:45 - 10:45
Do, 07.08.2025, 09:45 - 10:45
Do, 14.08.2025, 09:45 - 10:45
 
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