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Feldenkrais: Beweglichkeit der Wirbelsäule - Entlastung des Rückens

Sommerkurs


Kursnummer:
 TS301.090S
Volkshochschule:

 Tempelhof-Schöneberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902 77-30 00, Fax.: (030) 902 77 -89 44, E-Mail: vhs@ba-ts.berlin.de, https://www.berlin.de/vhs-tempelhof-schoeneberg/

Fachliche Beratung:

 Frau Cornelia Dittrich, Tel.: (030) 902 77-3534, E-Mail: vhs-gesundheit@ba-ts.berlin.de

Beschreibung:

 Dieser Kurs richtet sich an alle, die über sanfte Bewegungen mehr Bewusstheit für die eigene Beweglichkeit und innere Kraft entwickeln möchten. Durch die Regulation des Muskeltonus können sich Verspannungen lösen und gewohnte Bewegungsmuster erweitert werden.
Inhalte des Kurses:
- Erhöhung der Flexibilität: Durch spezielle Feldenkrais-Lektionen klären wir die Beweglichkeit der Wirbelsäule in allen Bereichen ? vom Kopf bis zum Steißbein.
- Auflösung ungünstiger Bewegungsmuster: Über das Bewusstwerden einschränkender Bewegungsgewohnheiten, können neue und leichtere Bewegungsmöglichkeiten erfahren und ins Bewegungsrepertoire integriert werden.
Zusatzinformation:

 Bitte mitbringen: eigene Matte, Handtuch
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Kaps, Antonia
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 10 UE
Entgelt:

 32.30 EUR
Ermäßigt:

17.65 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Schöneberg, VHS, 10781 Berlin, Barbarossaplatz 5, Raum 321, rechter Aufgang
Mi, 18.06.2025, 11:30 - 13:00
Mi, 25.06.2025, 11:30 - 13:00
Mi, 02.07.2025, 11:30 - 13:00
Mi, 09.07.2025, 11:30 - 13:00
Mi, 16.07.2025, 11:30 - 13:00
 
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