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Yoga für Vielsitzer

Yoga für alle, die viel sitzen


Kursnummer:
 CW301-209H
Volkshochschule:

 Charlottenburg-Wilmersdorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 9029 28873, Fax.: 902928831, E-Mail: vhs@charlottenburg-wilmersdorf.de, http://www.vhs-city-west.de

Fachliche Beratung:

 Frau Angela Poetter, Tel.: 902928873, Fax: 9029 28831, E-Mail: cw411004@charlottenburg-wilmersdorf.de

Beschreibung:

 Angeleitet wird der einsteigerfreundiche Kurs im Hatha-Yoga-Stil. Die Haltungen werden ruhig eingenommen und gehalten.

Kräftigung des Körpers, die Erweiterung des Bewegungsspielraums, Meditation, Atem- und Entspannungsübungen bilden ein ganzheitliches Übungsprogramm. Die Übungen sind abgestimmt auf die Bedürfnisse von allen, die viel Zeit im Sitzen verbringen, aber generell kann hier jeder profitieren.

Die Yoga-Haltungen und Bewegungen bilden einen Ausgleich zu den einseitigen Belastungen des Alltags. Achtsam kannst du dich fordern, ohne dich zu überfordern.
Zusatzinformation:

 Bitte bringen Sie zur Nutzung vorhandener Matten ein Handtuch oder eine Decke mit, für die Entspannung am Boden eine Decke bzw. warme Kleidung.
Kommen Sie nach Möglichkeit in lockerer Trainingskleidung zum Kurs und bringen Wasser zum Trinken mit.

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Hallmann, Sven
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 16 UE
Entgelt:

 80.51 EUR
Ermäßigt:

43.92 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Haus der Volkshochschule, 10627 Berlin, Pestalozzistr. 40/41, R. 311 Gesundheitsraum
Fr, 12.09.2025, 08:45 - 10:00
Fr, 19.09.2025, 08:45 - 10:00
Fr, 26.09.2025, 08:45 - 10:00
Fr, 10.10.2025, 08:45 - 10:00
Fr, 17.10.2025, 08:45 - 10:00
Fr, 31.10.2025, 08:45 - 10:00
Fr, 07.11.2025, 08:45 - 10:00
Fr, 14.11.2025, 08:45 - 10:00
Fr, 21.11.2025, 08:45 - 10:00
Fr, 28.11.2025, 08:45 - 10:00
 
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