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Feldenkrais: Sommer-Workshop

Beweglichkeit des Brustkorbs ? Atemräume erweitern


Kursnummer:
 TS301.100S
Volkshochschule:

 Tempelhof-Schöneberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902 77-30 00, Fax.: (030) 902 77 -89 44, E-Mail: vhs@ba-ts.berlin.de, https://www.berlin.de/vhs-tempelhof-schoeneberg/

Fachliche Beratung:

 Frau Cornelia Dittrich, Tel.: (030) 902 77-3534, E-Mail: vhs-gesundheit@ba-ts.berlin.de

Beschreibung:

 Dieser Feldenkrais-Workshop richtet sich an alle, die ihre Atmung verbessern und die Bewusstheit für die Beweglichkeit ihres Brustkorbs erweitern möchten. Durch einfach auszuführende Feldenkrais-Lektionen wird die Flexibilität der Atemräume klarer und die Wirkung der Atmung auf das Wohlbefinden bewusster. Der Kurs eröffnet Möglichkeiten, Verspannungen im Brustkorb zu lösen und die Lebensqualität durch eine freiere Atmung zu steigern.
Inhalte:
-Beweglichkeit der Brustwirbelsäule: Durch sanfte, präzise Bewegungsangebote kann sich Wahrnehmung für die Bewegungsmöglichkeiten der Wirbelsäule verfeinern und die Koordination mit den umliegenden Strukturen verbessern.
- Stärkung der Stimme: Die Beweglichkeit von Rippen und Zwerchfell verbessern,
- Koordination von Atmung und Bewegung: Der Kurs legt einen besonderen Fokus auf das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung, um Handlungsweisen effizienter, mit weniger Kraftaufwand, zu ermöglichen.
Zusatzinformation:

 Bitte mitbringen: ggf. eigene Matte, Handtuch
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Kaps, Antonia
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 4 UE
Entgelt:

 14.72 EUR
Ermäßigt:

8.86 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Schöneberg, VHS, 10781 Berlin, Barbarossaplatz 5, Raum 321, rechter Aufgang
Sa, 05.07.2025, 10:00 - 13:15
 
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