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Innen nährendes Qi Gong: Nei Yang Gong


Kursnummer:
 FK3.108
Volkshochschule:

 Friedrichshain-Kreuzberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 90298-4600, , E-Mail: vhs@ba-fk.berlin.de, www.vhs-fk.de

Fachliche Beratung:

 Frau Claudia Hiesemann, E-Mail: Claudia.Hiesemann@ba-fk.berlin.de

Beschreibung:

 Lernziele:
- ein Übungskonzept für den Alltag erlernen
- Körperwahrnehmung und das Gleichgewichtsgefühl verbessern
- körperliche, geistige und emotionale Anspannungen gezielt lösen können

Die sanften Bewegungen des Qi Gong wirken ganzheitlich auf Körper, Geist und Psyche. Die Übungen können Ihren Energiefluss regulieren und unterstützen dabei, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden sowie Spannungen aufzulösen. Ihre Aufmerksamkeit zentriert sich und Ihre Gedanken können zur Ruhe kommen. Mit zunehmender Erfahrung verbessern sich Ihre Körperwahrnehmung und Ihr Gleichgewichtsgefühl. Klar, leicht und gut geerdet entwickeln Sie die innere Kraft, um stabil im Leben zu stehen. Sie lernen eine Übungsreihe kennen, die Sie selbstständig zu Hause üben können. Lockerungsübungen und Selbstmassagen runden die Übungsstunden ab.
Zusatzinformation:

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Schenck, Christina
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 18 UE
Entgelt:

 54.40 EUR
Ermäßigt:

29.20 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS, 10247 Berlin, Frankfurter Allee 37, R. 1107
Mi, 28.01.2026, 18:30 - 20:00
Mi, 04.02.2026, 18:30 - 20:00
Mi, 11.02.2026, 18:30 - 20:00
Mi, 18.02.2026, 18:30 - 20:00
Mi, 25.02.2026, 18:30 - 20:00
Mi, 04.03.2026, 18:30 - 20:00
Mi, 11.03.2026, 18:30 - 20:00
Mi, 18.03.2026, 18:30 - 20:00
Mi, 25.03.2026, 18:30 - 20:00
 
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