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Kundalini Yoga

Zum Einstieg und für Fortgeschrittene


Kursnummer:
 TS301.202F
Volkshochschule:

 Tempelhof-Schöneberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902 77-30 00, Fax.: (030) 902 77 -89 44, E-Mail: vhs@ba-ts.berlin.de, https://www.berlin.de/vhs-tempelhof-schoeneberg/

Fachliche Beratung:

 Frau Cornelia Dittrich, Tel.: (030) 902 77-3534, E-Mail: vhs-gesundheit@ba-ts.berlin.de

Beschreibung:

 Verschiedene Übungsreihen - positiv wirkend auf Wirbelsäule, Bewegungsapparat, Nervensystem, Drüsenfunktion - Dehn- und Atemübungen - Tiefenentspannung - unterschiedliche Meditationsformen - Sonnengruß - Mantrasingen.
Yoga wurde in Indien entwickelt. Die Körperübungen des Yoga, die Asanas, können bei regelmäßiger Anwendung zur Kräftigung und zur Förderung der Beweglichkeit beitragen. Unterstützt wird eine Entspannung durch die Yoga-Atmung, Pranayama.
''Kundalini-Yoga'' zeichnet sich durch spezielle Körper- und intensive Atemübungen aus, die das Ziel haben, die psychische Lebensenergie schnell und stark zu aktivieren.
Zusatzinformation:

 Nutzen für Beruf und Alltag: Stressabbau, Stärkung der Gesundheitskompetenz. Bitte bequeme, im Winter warme Sportkleidung mitbringen.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Cichocka, Iwona
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 28 UE
Entgelt:

 88.68 EUR
Ermäßigt:

45.84 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Schöneberg, VHS, 10781 Berlin, Barbarossaplatz 5, Raum 321, rechter Aufgang
Do, 12.02.2026, 20:00 - 21:30
Do, 19.02.2026, 20:00 - 21:30
Do, 26.02.2026, 20:00 - 21:30
Do, 05.03.2026, 20:00 - 21:30
Do, 12.03.2026, 20:00 - 21:30
Do, 19.03.2026, 20:00 - 21:30
Do, 26.03.2026, 20:00 - 21:30
Do, 16.04.2026, 20:00 - 21:30
Do, 23.04.2026, 20:00 - 21:30
Do, 30.04.2026, 20:00 - 21:30
Do, 07.05.2026, 20:00 - 21:30
Do, 21.05.2026, 20:00 - 21:30
Do, 28.05.2026, 20:00 - 21:30
Do, 04.06.2026, 20:00 - 21:30
 
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