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In die eigene Kraft kommen

Für Frauen


Kursnummer:
 TS301.018F
Volkshochschule:

 Tempelhof-Schöneberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902 77-30 00, Fax.: (030) 902 77 -89 44, E-Mail: vhs@ba-ts.berlin.de, https://www.berlin.de/vhs-tempelhof-schoeneberg/

Fachliche Beratung:

 Frau Cornelia Dittrich, Tel.: (030) 902 77-3534, E-Mail: vhs-gesundheit@ba-ts.berlin.de

Beschreibung:

 Wünschen Sie sich, in Ihre Kraft zu treten, sich lebendiger zu fühlen und mit Ihrer Einzigartigkeit in die Welt zu treten? Aber sie fühlen sich blockiert, müde, zu schüchtern oder nicht gut genug. In diesem Kurs erforschen wir in einem geschützten Raum von Frauen unsere Lebensfreude, Lebendigkeit und kreative Schöpferkraft. Egal, ob Sie beruflich oder privat den Wunsch haben, sich mit Ihrer Kraft zu verbinden und sie auszudrücken.
Was Sie lernen:
-Den Körper als Quelle der eigenen Kraft und Lebendigkeit wahrzunehmen.
-Auf die innere Stimme zu hören und der Weisheit des Körpers zu vertrauen.
-Die Verbindung mit der kreativen Wildheit zu erforschen.
-Mehr Freude, Leichtigkeit und Spiel ins Leben zu bringen.
-Übungen aus dem Tanz, Embodiment und Yoga für Selbstliebe, Kraft und Selbstbewusstsein.
-Warum Blockaden der Schlüssel zum eigenen Potential sind.
-Handfeste Mikro-Praktiken (kurze Übungen), die Sie auf einfache und spielerische Weise in Ihr Leben integrieren können. Sie dauern jeweils nur eine oder mehrere Minuten und werden über den Tag verteilt in den Alltag gestreut. Regelmäßig praktiziert hat das eine tiefe Wirkung.
Zusatzinformation:

 Nutzen für Beruf und Alltag: Förderung der Beweglichkeit und Stärkung der Gesundheitskompetenz. Bitte bequeme Kleidung und Hallenschuhe mitbringen.
Bitte beachten Sie:

 Kein Termin am 10.2.
Kursleiter/-in:

 Johannsen, Julia
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 28 UE
Entgelt:

 88.68 EUR
Ermäßigt:

45.84 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Schöneberg, VHS, 10781 Berlin, Barbarossaplatz 5, Turnhalle, rechter Aufgang
Di, 13.01.2026, 16:30 - 18:00
Di, 20.01.2026, 16:30 - 18:00
Di, 27.01.2026, 16:30 - 18:00
Di, 17.02.2026, 16:30 - 18:00
Di, 24.02.2026, 16:30 - 18:00
Di, 03.03.2026, 16:30 - 18:00
Di, 10.03.2026, 16:30 - 18:00
Di, 17.03.2026, 16:30 - 18:00
Di, 24.03.2026, 16:30 - 18:00
Di, 14.04.2026, 16:30 - 18:00
Di, 21.04.2026, 16:30 - 18:00
Di, 28.04.2026, 16:30 - 18:00
Di, 05.05.2026, 16:30 - 18:00
Di, 12.05.2026, 16:30 - 18:00
 
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