Online: Gesund durch die Hitze - Praktische Tipps für den Sommer
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Kursnummer:
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Re3209-So
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Volkshochschule:
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Reinickendorf
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Auskünfte zur Anmeldung:
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Tel.: 030 90294-4800,
Fax.: 030 90294-4812,
E-Mail:
vhs@reinickendorf.berlin.de,
http://www.vhs-reinickendorf.de
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Fachliche Beratung:
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Herr Dr. Jesko Jockenhövel, Tel.: 030 90294-4799, E-Mail:
jesko.jockenhoevel@reinickendorf.berlin.de
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Beschreibung:
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Cool durch den Sommer - so trotzen Sie der Hitze!
Wenn die Temperaturen steigen, geraten Kreislauf, Schlaf und Wohlbefinden schnell aus dem Gleichgewicht. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Ihr Körper auf Hitze reagiert, welche Anzeichen auf Hitzestress hinweisen und welche Sofortmaßnahmen Sie ergreifen können.
Wir sprechen über richtiges Trinken und den Flüssigkeitshaushalt, leichte und gesunde Sommerküche, sportliche Aktivitäten und Erholung, wirksamen Sonnenschutz und bewährte Abkühlungsmethoden. Zudem erhalten Sie praktische Tipps, um Ihren Körper vor Überhitzung zu schützen, Ihre Wohnung angenehm kühl zu halten und auch an heißen Tagen gelassen und aktiv zu bleiben.
Der Kurs richtet sich nicht nur an Risikogruppen, sondern an alle, die die heißen Tage besser überstehen und ihren Sommer unbeschwert genießen möchten.
Informationen zur Kursleitung:
Dr. rer. med. Franz-Werner Dippel ist Biologe und Medizinwissenschaftler, mit langjähriger Erfahrung auf dem Gebiet der Stoffwechselerkrankungen (Adipositas, Diabetes, Metabolisches Syndrom und Fettstoffwechselstörungen).
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Zusatzinformation:
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Der Kurs wird online über die digitale Lernplattform der deutschen Volkshochschulen vhs.cloud sowie das Videokonferentsystem BigBlueButton durchgeführt.
Technische Voraussetzungen
Sie benötigen
- einen Computer/Laptop mit Internetzugang
- einen kostenlosen Zugang zur digitalen Lernplattform vhs.cloud
- eine aktuelle Version der Internetbrowser Chrome oder Firefox
- eine Möglichkeit der Tonausgabe über Lautsprecher oder Headset. Wir empfehlen ein Headset.
Die Nutzung einer Webcam wird ebenfalls empfohlen.
Hier können Sie vorab Ihre technischen Voraussetzungen testen. Der Test beginnt nach Klick auf "Starte Prüfung".
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Bitte beachten Sie:
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Kursleiter/-in:
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Dr. rer. med. Dippel, Franz-Werner
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Unterrichtseinheiten
(45 Min.):
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2 UE
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Entgelt:
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0.00 EUR
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Ermäßigt:
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0.00 EUR
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Veranstaltungsort/Termin(e): |
| Online, ,, vhs.cloud |
| Mi, 24.06.2026, 18:00 - 19:30 |
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