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Yoga und Kreatives Schreiben

Ich-Zeit für Körper, Geist und Seele


Kursnummer:
 SZ320-501
Volkshochschule:

 Steglitz-Zehlendorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 90299 6156, , E-Mail: vhs-service@ba-sz.berlin.de, www.vhssz.de

Fachliche Beratung:

 Frau Carolin Becker, Tel.: (030) 90299 2206, Fax: (030) 90299 5040, E-Mail: carolin.becker@ba-sz.berlin.de

Beschreibung:

 Ein Wochenende voller Inspiration, Bewegung und Entspannung. Dieser Kurs verbindet kreatives Schreiben mit Hatha-Yoga, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Am Morgen starten wir mit einer Yoga-Einheit ? sanfte Meditation und ausgewählte Positionen bereiten Körper und Geist optimal auf den kreativen Prozess vor. Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich.
Mit klarem Kopf und gelöstem Geist fällt es leicht, den Gedanken freien Lauf zu lassen. Der Fokus liegt auf dem Spaß am Schreiben, der Entfaltung der Fantasie und dem kreativen Ausdruck ? ganz ohne Leistungsdruck. Die Anregungen und Methoden sind vielfältig: Morgenseiten, Schreibspiele, Gedichtformen, Impulse durch Musik und Bilder, biografisches Schreiben und Kurzgeschichten.
Wesentlich ist der Prozess ? das Eintauchen in die eigene Kreativität, unterstützt durch Bewegung und Entspannung. Zum Abschluss rundet eine wohltuende Entspannungs-Einheit das Wochenende ab.

Nutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Stressbewältigung, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern
Zusatzinformation:

 Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Schreibutensilien, Decke, Reisesouvenir (z. B. Stein, Muschel, Fächer)
Bitte beachten Sie:

 Kurs findet in den Ferien statt.
Kursleiter/-in:

 Wirth, Doris
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 14 UE
Entgelt:

 56.25 EUR
Ermäßigt:

31.75 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS, 14169 Berlin, Onkel-Tom-Str. 14, Raum 07a, Säulenhalle
Sa, 25.10.2025, 10:00 - 16:00
So, 26.10.2025, 10:00 - 16:00
 
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