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Toning - Stretching - Zumba®


Kursnummer:
 Pa3169H
Volkshochschule:

 Pankow
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902951700, Fax.: (030) 902951704, E-Mail: vhs@ba-pankow.berlin.de, http://www.vhspankow.de

Fachliche Beratung:

 Frau Angela Kalisz, Tel.: (030) 90295-6021, E-Mail: angela.kalisz@ba-pankow.berlin.de

Beschreibung:

 In diesem Kurs gibt es Kraft und Ausdauer im Doppelpack. Im ersten Teil des Kurses wird der gesamte Körper durch funktionelle Übungen gekräftigt. Besondere Aufmerksamkeit erhalten Bauch- und Rückenmuskulatur. Dadurch arbeiten wir gezielt an einer aufrechten Körperhaltung und gleichen Dysbalancen aus. Dehnung und Mobilisierung bilden den Abschluss der Einheit.
Im zweiten Teil des Kurses trainieren wir Ausdauer und Koordination durch das Tanzworkout Zumba®.
Zusatzinformation:

 Zur Anmeldung:

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VHS für alle:
  • Hinweise zum Unterrichtsort und zur barrierearmen Erreichbarkeit erhalten Sie hier.
  • Teilen Sie uns gern mit, wie wir Sie bei der Kursteilnahme unterstützen können.
  • Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern!
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Berthold, Anne-Kathrin
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 22 UE
Entgelt:

 75.60 EUR
Ermäßigt:

41.50 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Grundschule im Moselviertel, 13088 Berlin, Brodenbacher Weg 31, Turnhalle
Mi, 10.09.2025, 18:15 - 19:45
Mi, 17.09.2025, 18:15 - 19:45
Mi, 01.10.2025, 18:15 - 19:45
Mi, 15.10.2025, 18:15 - 19:45
Mi, 05.11.2025, 18:15 - 19:45
Mi, 12.11.2025, 18:15 - 19:45
Mi, 19.11.2025, 18:15 - 19:45
Mi, 26.11.2025, 18:15 - 19:45
Mi, 03.12.2025, 18:15 - 19:45
Mi, 10.12.2025, 18:15 - 19:45
Mi, 17.12.2025, 18:15 - 19:45
 
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