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Kickbox trifft Fitness am Potsdamer Platz


Kursnummer:
 Mi100-901F-PotsdamerPlatz
Volkshochschule:

 Mitte
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 9018 37474, Fax.: 9018 37488, E-Mail: Infoservice.VHS@ba-mitte.berlin.de, http://www.berlin.de/vhsmitte

Fachliche Beratung:

 Frau Anne Nguyen, E-Mail: info@vhsmitte.de

Beschreibung:

 Kostenlos zum Ausprobieren am Potsdamer Platz. Einstieg jede Woche möglich.

Diese Mischung aus Kampfsporttechniken und funktionalem Training ist ein motivierendes Workout, ein optimales Rundumtraining für den gesamten Körper. Jeder Termin ist in drei Phasen eingeteilt: Aufwärmen, Technik-Erlernen von Schlag- und Kickarten und Dehnung. Es gibt keinen Gesichtskontakt. Dazwischen werden funktionale Übungen wie Liegestütze und Kniebeugen durchgeführt.

Der Kurs eignet sich sehr gut zum Abbau von Stress und Aggressionen und stärkt das Selbstbewusstsein. Es werden alle Muskelgruppen im Körper aktiviert, das ist der Fatburner schlechthin. Zum Abschluss gibt es noch einen kurzen Stretchingteil. Das Aufwärmen ist sehr wichtig, daher bitte pünktlich zur Kursstunde erscheinen.

Anna Pliakou kommt aus Griechenland und ist Trainerin für Fitness, Kickboxen und Boxen. In Kickboxen hat sie 2004 und 2007 die griechische Meisterschaft gewonnen und auch den 1. Dan erworben. Sie ist anerkannte Box-Trainerin vom Deutschen Olympischen Sportbund.
Zusatzinformation:

 Bitte feste Turnschuhe, lockere Sportbekleidung, ein Handtuch und viel zum Trinken mitbringen. Sie können auch ohne all das kommen und einfach barfuß mitmachen. Your course instructor can answer your questions in Greek and English when required.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Pliakou, Anna
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 5 UE
Entgelt:

 0.00 EUR
Ermäßigt:

0.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Center am Potsdamer Platz (ehemals Sony Center), 10785 Berlin, Kemperplatz 1, Fitness Experience Hub
Mo, 05.05.2025, 12:30 - 13:30
Mo, 12.05.2025, 12:30 - 13:30
Mo, 19.05.2025, 12:30 - 13:30
Mo, 26.05.2025, 12:30 - 13:30
 
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