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Pilates Grundkurs


Kursnummer:
 FK3.288
Volkshochschule:

 Friedrichshain-Kreuzberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 90298-4600, , E-Mail: vhs@ba-fk.berlin.de, www.vhs-fk.de

Fachliche Beratung:

 Frau Claudia Hiesemann, E-Mail: Claudia.Hiesemann@ba-fk.berlin.de

Beschreibung:

 Die Pilates-Methode ist ein Bewegungssystem, das sich auf die Stärkung der tiefen Bauch-Rückenmuskulatur und den Beckenboden konzentriert. Die Muskeln werden gekräftigt und auf schonende Weise wird die Koordination, Atmung und Körperhaltung verbessert. Durch regelmäßiges Üben baut der Körper Verspannungen ab und Muskulatur auf. Dadurch werden muskuläre Dysbalancen behoben und das Ergebnis ist eine ausgeglichene Körperhaltung. Die Methode kann unabhängig von Alter und physischer Kondition ausgeübt werden.
Bitte lockere Sportkleidung mitbringen.
Zusatzinformation:

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Le Bescond, Nathalie
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 20 UE
Entgelt:

 64.00 EUR
Ermäßigt:

34.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS, 10247 Berlin, Frankfurter Allee 37, R. 2106
Mi, 22.04.2026, 18:00 - 19:30
Mi, 29.04.2026, 18:00 - 19:30
Mi, 13.05.2026, 18:00 - 19:30
Mi, 20.05.2026, 18:00 - 19:30
Mi, 27.05.2026, 18:00 - 19:30
Mi, 03.06.2026, 18:00 - 19:30
Mi, 10.06.2026, 18:00 - 19:30
Mi, 17.06.2026, 18:00 - 19:30
Mi, 24.06.2026, 18:00 - 19:30
Mi, 01.07.2026, 18:00 - 19:30
 
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