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Tai Ji - Qi Gong: Der Tanz der Tiere

Workshop am Wochenende


Kursnummer:
 TS301.344F
Volkshochschule:

 Tempelhof-Schöneberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902 77-30 00, Fax.: (030) 902 77 -89 44, E-Mail: vhs@ba-ts.berlin.de, https://www.berlin.de/vhs-tempelhof-schoeneberg/

Fachliche Beratung:

 Frau Cornelia Dittrich, Tel.: (030) 902 77-3534, E-Mail: vhs-gesundheit@ba-ts.berlin.de

Beschreibung:

 In 18 neu arrangierten Bewegungsbildern erwecken wir die 5 klassischen chinesischen Tierfiguren: Kranich, Bär, Affe, Hirsch und Tiger zu neuem Leben.
Die artspezifischen Gebärden der Tiere stecken voller energetischer Kraft, die es zu entdecken gilt.
Diese Form des Qi Gong bietet neben den meditativen, harmonisch-fließenden Bewegungselementen rund um die Symbolik der Tierfiguren eine aktivierende gymnastische Bewegungsvielfalt mit nachhaltigen körperlichen Trainingseffekten.
Alle 18 Bewegungssequenzen im „Tanz der Tiere“- Qi Gong sind leicht zu erlernen. Die Übungsfolge ist gut in unseren Alltag zu integrieren und stellt eine aktive Form der Selbstfürsorge im persönlichen Stressmanagement dar.
Geübt wird im Stehen, Gehen und Sitzen.
Zusatzinformation:

 Nutzen für Beruf und Alltag: Stressabbau, Stärkung der Gesundheitskompetenz. Bitte bequeme, lockere Bekleidung, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe mitbringen.

qigong
Bitte beachten Sie:

 Termin am 15.3. entfällt.
Kursleiter/-in:

 Mitschke, Wolf-Dietrich
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 4 UE
Entgelt:

 15.24 EUR
Ermäßigt:

9.12 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Lichtenrade, Alte Mälzerei, 12307 Berlin, Steinstraße 41, Spiegelraum, Raum 2.05
Sa, 14.03.2026, 10:00 - 13:15
 
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