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Entspannter durch den Tag mit Alexander-Technik


Kursnummer:
 Pa3654H
Volkshochschule:

 Pankow
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902951700, Fax.: (030) 902951704, E-Mail: vhs@ba-pankow.berlin.de, http://www.vhspankow.de

Fachliche Beratung:

 Frau Angela Kalisz, Tel.: (030) 90295-6021, E-Mail: angela.kalisz@ba-pankow.berlin.de

Beschreibung:

 Verspannen Sie Nacken, Rücken oder Gelenke beim Arbeiten vor dem PC, beim Musizieren oder der Gartenarbeit? Mit Hilfe der Alexander-Technik lernen Sie, bis dato unbewusste Muskelspannungen zu entdecken, loszulassen und sich körperlich und geistig in Balance zu bringen. So führen Sie Ihre Alltagstätigkeiten leichter aus und haben mehr Energie zur Verfügung. Am Sonntag gibt es wahlweise Einzel- oder Kleingruppenarbeit für Ihre persönlichen Anliegen.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, rutschfeste Socken sowie 2-3 Bücher (à 2-5 cm dick) als Kopfunterlage und eine Gymnastikmatte mit.
Zusatzinformation:

 Zur Anmeldung:

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VHS für alle:
  • Hinweise zum Unterrichtsort und zur barrierearmen Erreichbarkeit erhalten Sie hier.
  • Teilen Sie uns gern mit, wie wir Sie bei der Kursteilnahme unterstützen können.
  • Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern!
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Strohbach, Meike
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 11 UE
Entgelt:

 39.30 EUR
Ermäßigt:

22.25 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Bildungszentrum am Antonplatz, 13088 Berlin, Bizetstraße 41, Raum 007
Sa, 11.10.2025, 13:00 - 16:00
So, 12.10.2025, 10:00 - 15:45
 
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