Selbstbehauptung - Selbstschutz - Selbstverteidigung für Mütter und Töchter - Vertiefung
Vertiefungskurs für Mädchen von 12-18 Jahren und deren Mütter
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Kursnummer:
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Pa3672H
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Volkshochschule:
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Pankow
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Auskünfte zur Anmeldung:
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Tel.: (030) 902951700,
Fax.: (030) 902951704,
E-Mail:
vhs@ba-pankow.berlin.de,
http://www.vhspankow.de
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Fachliche Beratung:
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Frau Angela Kalisz, Tel.: (030) 90295-6021, E-Mail:
angela.kalisz@ba-pankow.berlin.de
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Beschreibung:
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Wer den Selbstbehauptungskurs für Mütter und Töchter bereits besucht hat, findet hier die Möglichkeit zur Vertiefung und Erweiterung.
Nach kurzer Auffrischung des bereits Gelernten haben Sie die Möglichkeit, verschiedenste Abwehrtechniken zu trainieren. Aber auch Präsenz, Ausstrahlung und Stabilität werden immer wieder adressiert. Insgesamt entsteht durch die Verbesserung der Selbstorganisation mehr Klarheit und Durchsetzungsfähigkeit im Auftreten, sodass Ihre physische und psychische Resilienz gestärkt wird.
Die Selbstverteidigungsübungen finden auf Aikidomatten barfuß oder mit Stoppersocken statt. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung.
Weitere Informationen: Porträt des Kursleiters Roland Klimpel
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Zusatzinformation:
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Achtung: Für Mädchen von 12-18 Jahren und deren Mütter, die den Basiskurs bereits besucht haben.
Der Kurs ist nur mit Beratung buchbar. Bitte nehmen Sie vor der Anmeldung Kontakt mit uns auf - vielen Dank!
Kosten: Der Kurs ist für Mädchen kostenlos. Mütter/Erziehungsberechtigte melden sich bitte kostenpflichtig zum Kurs an.
Anmeldeformulare finden Sie auf der letzten Seite des Programmhefts und unter www.vhspankow.de.
VHS für alle:
- Hinweise zum Unterrichtsort und zur barrierearmen Erreichbarkeit erhalten Sie hier.
- Teilen Sie uns gern mit, wie wir Sie bei der Kursteilnahme unterstützen können.
- Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern!
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Bitte beachten Sie:
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Kursleiter/-in:
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Klimpel, Roland; Kranz, Marion
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Unterrichtseinheiten
(45 Min.):
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6 UE
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Entgelt:
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14.67 EUR
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Ermäßigt:
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14.67 EUR
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Veranstaltungsort/Termin(e): |
| Haus der Volkshochschule Pankow, 13187 Berlin, Schulstraße 29, Turnhalle |
| Sa, 06.12.2025, 11:00 - 16:00 |
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