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Feldenkrais - In Balance

Für Anfänger*innen geeignet


Kursnummer:
 SZ320-172
Volkshochschule:

 Steglitz-Zehlendorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 90299 6156, , E-Mail: vhs-service@ba-sz.berlin.de, www.vhssz.de

Fachliche Beratung:

 Frau Carolin Becker, Tel.: (030) 90299 2206, Fax: (030) 90299 5040, E-Mail: carolin.becker@ba-sz.berlin.de

Beschreibung:

 Wir balancieren wie selbstverständlich durch unser Leben. Dass wir das als Kinder lernen mussten, haben wir vergessen. Das können wir in jedem Alter wieder tun, wenn wir uns eingerostet fühlen, Angst haben zu fallen oder einfach Freude am Bewegungslernen haben. Die Feldenkrais-Lektionen mit ihren variationsreichen Bewegungen im Liegen, Sitzen, Stehen und Gehen laden dazu ein, sich spielerisch zu erkunden und mehr Sicherheit zur Schwerkraft zu finden. Eine tolle Art, zu mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden, zu mehr Leichtigkeit und Balance im Alltag.

Nutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und funktionellen Bewegungen, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern, Sturzprophylaxe
Zusatzinformation:

 Bitte mitbringen: Decke oder großes Handtuch, bequeme, warme Kleidung
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Schmidt, Heike
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 18 UE
Entgelt:

 74.35 EUR
Ermäßigt:

41.05 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS, 12207 Berlin-Lichterfelde, Goethestr. 9/11 (Lichterfelde), Raum 114 Tanz- und Gymnastikraum
Do, 15.01.2026, 15:15 - 16:45
Do, 29.01.2026, 15:15 - 16:45
Do, 12.02.2026, 15:15 - 16:45
Do, 19.02.2026, 15:15 - 16:45
Do, 26.02.2026, 15:15 - 16:45
Do, 05.03.2026, 15:15 - 16:45
Do, 12.03.2026, 15:15 - 16:45
Do, 19.03.2026, 15:15 - 16:45
Do, 26.03.2026, 15:15 - 16:45
 
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