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Achtsames Yoga und Entspannung

Leichtigkeit und Wohlgefühl erlangen


Kursnummer:
 TK-3040-H
Volkshochschule:

 Treptow-Köpenick
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 90297 4055, Fax.: 90297 4050, E-Mail: VHS.TK@ba-tk.berlin.de, http://www.vhstk.de

Fachliche Beratung:

 Frau Leonie Heckmann, E-Mail: leonie.heckmann@ba-tk.berlin.de

Beschreibung:

 In unser schnelllebigen, hektischen Welt fehlen uns Momente der Ruhe, des Ankommens und des Einfach-im-Moment-Seins.
In diesem Yoga-Kurs lernt man sich sanft zu bewegen, um das Nervensystem gut regulieren zu können und Wohlspannung aufzubauen. Achtsames Yoga und gezielte Entspannungsübungen laden ein, den eigenen Körper zu spüren, Anspannung bewusst los zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.
Der Yoga-Stil ist sehr intuitiv, fließend und undogmatisch.
Johanna Johannson unterrichtet seit 3 Jahren Yoga, ist auch Heilpraktikerin für Psychotherapie und verbindet in ihren Kursen körpertherapeutische Konzepte mit den Lehren der Achtsamkeit.
Bringen Sie bitte bequeme Kleidung,warme Socken und etwas Wasser zum Trinken mit.
Zusatzinformation:

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Johannson, Johanna
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 24 UE
Entgelt:

 84.60 EUR
Ermäßigt:

45.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Musikschule "Joseph Schmidt", Standorf Baumschulenweg, 12437 Berlin, Mörikestraße 15, Raum 01
Di, 09.09.2025, 09:00 - 10:30
Di, 16.09.2025, 09:00 - 10:30
Di, 23.09.2025, 09:00 - 10:30
Di, 30.09.2025, 09:00 - 10:30
Di, 07.10.2025, 09:00 - 10:30
Di, 14.10.2025, 09:00 - 10:30
Di, 04.11.2025, 09:00 - 10:30
Di, 11.11.2025, 09:00 - 10:30
Di, 18.11.2025, 09:00 - 10:30
Di, 25.11.2025, 09:00 - 10:30
Di, 02.12.2025, 09:00 - 10:30
Di, 09.12.2025, 09:00 - 10:30
 
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