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Meditatives Schreiben: Sei gut zur dir! Die Kunst der Selbstliebe


Kursnummer:
 Sp1.240-H
Volkshochschule:

 Spandau
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 90279 5000, Fax.: 90279 5001, E-Mail: info@vhs-spandau.de, http://www.vhs-spandau.de

Fachliche Beratung:

 Frau Katja Schubert-Linder, Fax: (030) 90279 5001, E-Mail: k.schubert-linder@ba-spandau.berlin.de

Beschreibung:

 Es fällt uns im täglichen Leben oft erstaunlich schwer, fürsorglich und rücksichtsvoll mit uns selbst umzugehen. Wir sorgen gut für andere und vergessen dabei immer wieder uns selbst. Kein Wunder, dass wir uns zunehmend erschöpft und überfordert fühlen.

Meditationen, mitfühlende Schreibmethoden und gemeinsame Reflexionen unterstützen uns darin, freundlich und wohlwollend mit uns selbst und anderen Menschen umzugehen. So finden wir zu mehr Zufriedenheit und Zuversicht in unserem Alltag.

Die Autorin und Achtsamkeitslehrerin Christa Spannbauer gibt in dem Seminar und ihrem aktuellen Buch „Sei gut zu dir!“ zahlreiche Anregungen für einen mitfühlenden Umgang mit sich selbst.

Informationen zur Referentin: www.christa-spannbauer.de
Zusatzinformation:

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Spannbauer, Christa
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 8 UE
Entgelt:

 27.20 EUR
Ermäßigt:

15.60 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Haus der Volkshochschule, 13597 Berlin, Carl-Schurz-Str. 17, 105
Mo, 08.09.2025, 18:00 - 20:00
Mo, 15.09.2025, 18:00 - 20:00
Mo, 22.09.2025, 18:00 - 20:00
 
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