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Mnemotechniken verleihen Ihrem Gedächtnis Flügel (Bildungszeit)

Mehr Konzentration - Besseres Gedächtnis - Weniger Stress


Kursnummer:
 FK5.262
Volkshochschule:

 Friedrichshain-Kreuzberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 90298-4600, , E-Mail: vhs@ba-fk.berlin.de, www.vhs-fk.de

Fachliche Beratung:

 Frau Ditte Gurack, E-Mail: Ditte.Gurack@ba-fk.berlin.de

Beschreibung:

 Die Weltmeister*innen des Gedächtnistrainings machen es uns vor: Absurdität und Humor sind die besten Ankerplätze für Merk-Würdiges. Mnemotechniken unterstützen uns dabei, Zahlen, Namen und To-Do-Listen zu behalten und die stetig steigende Informationsflut stressfrei und konzentriert zu bewältigen.

Das Erlernen und die Anwendung von Mnemotechniken in Kombination mit Impulsen aus den Bereichen des Kreativen Schreibens und der Bildenden Kunst stehen im Mittelpunkt dieses Kurses. Ergänzt wird das Programm durch Übungen zu den Themenbereichen Konzentration, Entspannung und Arbeitsorganisation. Ziel des intensiven Kurses ist es, Ihnen praktische Tools an die Hand zu geben, mit denen Sie im Alltag- und im Berufsleben selbstständig weiterarbeiten können.

Bitte mitbringen: Kladde oder Schreibblock - verschiedene Stifte - bequeme Kleidung und Schuhe für einen einstündigen Memory Walk

Kursinhalte:
- Mnemotechniken (Namen, PINs, To-Do-Listen, Zahlen)
- Umgang mit Informations- und Reizüberflutung
- Übungen zu Denkflexibilität und Konzentration
- Tipps zu Entspannung, Stressregulation und Konzentration

Lernziele:
- Merktechniken einsetzen und adaptieren
- Denkflexibler an Aufgabenstellungen und Herausforderungen herangehen
- Passende Arbeitsumgebung und Lernmethode(n) wählen und anwenden
- Konzentrations- und Entspannungsübungen im beruflichen wie privaten Alltag praktizieren

Zielgruppe: Menschen in Bewegung, an Schreibtischen, in Führungspositionen, Unternehmen, Bildungseinrichtungen und Verwaltungen, die ihre mentale Fitness in Schwung halten möchten.

Dozentin: Kerstin Römer, Drehbuchautorin, Schauspielerin, Gedächtnistrainerin: www.mnemo-art.de

Dieser Kurs gilt gemäß § 10 Abs. 5 des Berliner Bildungszeitgesetzes - BiZeitG (GVBl. vom 05.07.2021 S. 849) als Bildungsveranstaltung im Sinne der beruflichen Weiterbildung anerkannt. Diese Anerkennung gilt nur für Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer gemäß § 1 Abs. 1 des oben genannten Gesetzes, die bei einem Arbeitgeber im Bundesland Berlin beschäftigt sind.
Zusatzinformation:

 Informationen zur Kursanmeldung: www.vhs-fk.de, info@vhs-fk.de
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Römer, Kerstin
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 40 UE
Entgelt:

 183.00 EUR
Ermäßigt:

103.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS, 10247 Berlin, Frankfurter Allee 37, R. 2109
Mo, 18.05.2026, 09:30 - 16:30
Di, 19.05.2026, 09:30 - 16:30
Mi, 20.05.2026, 09:30 - 16:30
Do, 21.05.2026, 09:30 - 16:30
Fr, 22.05.2026, 09:30 - 16:30
 
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