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Yoga I - sanft

Mit Yoga fit und entspannt in den Tag


Kursnummer:
 Pa3559F
Volkshochschule:

 Pankow
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902951700, Fax.: (030) 902951704, E-Mail: vhs@ba-pankow.berlin.de, http://www.vhspankow.de

Fachliche Beratung:

 Frau Angela Kalisz, Tel.: (030) 90295-6021, E-Mail: angela.kalisz@ba-pankow.berlin.de

Beschreibung:

 Es werden in gelenkschonender Form Schritt für Schritt die Grundlagen des Yoga in Theorie und Praxis vermittelt: Asanas (Körperstellungen) für mehr Beweglichkeit und Kraft, Atemübungen gegen Stress, kleine Meditationen zur Zentrierung sowie Entspannungstechniken. Damit wird eine gute Basis für eine selbstständige Praxis (z.B. Morgen- oder Abendroutine) und für weiterführende Kurse geschaffen. Die Übungsabläufe werden in sanfter und sensibler Weise durchgeführt.

Vorkenntnisse: keine/geringe

Schlagwörter: Kurs-in-Buch-Karow
Zusatzinformation:

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VHS für alle:
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  • Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern!

Pa3559F
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Gentsch, Tanja
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 18 UE
Entgelt:

 35.85 EUR
Ermäßigt:

35.85 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Bucher Bürgerhaus, 13125 Berlin, Franz-Schmidt-Straße 8-10, Bewegungsraum
Di, 13.01.2026, 11:30 - 13:00
Di, 20.01.2026, 11:30 - 13:00
Di, 27.01.2026, 11:30 - 13:00
Di, 10.02.2026, 11:30 - 13:00
Di, 17.02.2026, 11:30 - 13:00
Di, 24.02.2026, 11:30 - 13:00
Di, 03.03.2026, 11:30 - 13:00
Di, 10.03.2026, 11:30 - 13:00
Di, 17.03.2026, 11:30 - 13:00
 
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