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Yoga I - sanft

Mit Yoga fit und entspannt in den Tag


Kursnummer:
 Pa3560F
Volkshochschule:

 Pankow
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902951700, Fax.: (030) 902951704, E-Mail: vhs@ba-pankow.berlin.de, http://www.vhspankow.de

Fachliche Beratung:

 Frau Angela Kalisz, Tel.: (030) 90295-6021, E-Mail: angela.kalisz@ba-pankow.berlin.de

Beschreibung:

 Es werden in gelenkschonender Form, Schritt für Schritt die Grundlagen des Yoga in Theorie und Praxis vermittelt: Asanas (Körperstellungen) für mehr Beweglichkeit und Kraft, Atemübungen gegen Stress, kleine Meditationen zur Zentrierung sowie Entspannungstechniken. Damit wird eine gute Basis für eine selbstständige Praxis (z.B. Morgen- oder Abendroutine) und für weiterführende Kurse geschaffen. Die Übungsabläufe werden in sanfter und sensibler Weise durchgeführt.

Vorkenntnisse: keine/geringe

Schlagwörter: Kurs-in-Buch-Karow
Zusatzinformation:

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VHS für alle:
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  • Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern!

Pa3560F
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Gentsch, Tanja
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 22 UE
Entgelt:

 43.15 EUR
Ermäßigt:

43.15 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Bucher Bürgerhaus, 13125 Berlin, Franz-Schmidt-Straße 8-10, Bewegungsraum
Di, 14.04.2026, 11:30 - 13:00
Di, 21.04.2026, 11:30 - 13:00
Di, 28.04.2026, 11:30 - 13:00
Di, 05.05.2026, 11:30 - 13:00
Di, 12.05.2026, 11:30 - 13:00
Di, 19.05.2026, 11:30 - 13:00
Di, 26.05.2026, 11:30 - 13:00
Di, 09.06.2026, 11:30 - 13:00
Di, 16.06.2026, 11:30 - 13:00
Di, 23.06.2026, 11:30 - 13:00
Di, 30.06.2026, 11:30 - 13:00
 
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