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Fett im Blick - Ein Ölwechsel für die Gesundheit

Onlinevortrag


Kursnummer:
 Pa3705F
Volkshochschule:

 Pankow
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902951700, Fax.: (030) 902951704, E-Mail: vhs@ba-pankow.berlin.de, http://www.vhspankow.de

Fachliche Beratung:

 Herr Christian Schmelter, Tel.: (030) 90295 1712/-1713, E-Mail: vhskurse@ba-pankow.berlin.de

Beschreibung:

 Mit mehr als 9 kcal pro Gramm ist Fett der energiereichste Nährstoff auf unserem Teller. Fette und Öle werden deshalb gerne als Dickmacher verteufelt. Zu Unrecht, wie wir heute wissen.

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren sind im Gegenteil lebensnotwendig und müssen mit der Nahrung aufgenommen werden. Der richtigen Auswahl von Fetten und Ölen kommt deshalb eine große gesundheitliche Bedeutung zu. Margarine oder Butter, Olivenöl oder Kokosfett, mageres Fleisch oder fetter Fisch? Welche Rolle spielen Fischölkapseln und Algen-Öl in unserer Ernährung und was ist eigentlich der Unterschied zwischen pflanzlichem und tierischem Fett? Der Kurs zeigt auf, welche Fette sogar beim Abnehmen helfen und wie man Fettfallen vermeidet.

🙋‍♂️ Weitere Informationen: Porträt des Kursleiters Dr. Franz-Werner Dippel

Schlagwörter: Ernährungsinfos
Zusatzinformation:

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Onlinekurs

Pa3705F
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Dr. rer. med. Dippel, Franz-Werner
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 2 UE
Entgelt:

 3.00 EUR
Ermäßigt:

3.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS Pankow online, -, -, Lernplattform vhs.cloud
Mi, 18.03.2026, 18:00 - 19:30
 
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