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Kreative Auszeit mit Ausdrucksmalen ? Vom Wohlfühlort zur inneren Botschaft

Einführungskurs


Kursnummer:
 MH2.00-004-H
Volkshochschule:

 Marzahn-Hellersdorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 90293 2590, Fax.: (030) 90293 2589, E-Mail: infovhs@ba-mh.berlin.de, http://www.berlin.de/vhs-marzahn-hellersdorf/

Fachliche Beratung:

 Frau Olga Rikert, Fax: (030) 90293 2589, E-Mail: Olga.Rikert@ba-mh.berlin.de

Beschreibung:

 Lassen Sie den Alltag hinter sich und tauchen Sie ein in eine kreative Auszeit ? durch Entspannung, spielerisches Gestalten und achtsame Selbstwahrnehmung. Ausdrucksmalen ist eine intuitive und freie Form des künstlerischen Ausdrucks ? ohne Leistungsdruck oder Erwartungen. Im Fokus steht die Verbindung von Malerei und Selbstausdruck, durch die persönliche und kreative Prozesse angestoßen werden. (Hinweis: Der Kurs ist keine Therapie.)

Der Einstieg wird durch kleine kreative Aufwärmübungen erleichtert ? zum Auflockern, zum Loslassen von Perfektionismus und zum Ankommen bei sich selbst und in der Gruppe. Eine geführte Fantasiereise führt am ersten Tag zum inneren Wohlfühlort, am zweiten zu einer persönlichen Botschaft. Anschließend werden diese inneren Bilder in einem längeren Malprozess gestaltet ? spontan, spielerisch und begleitet von Musik. So entstehen oft überraschende, symbolreiche Werke, die den Zugang zur eigenen Innenwelt ermöglichen. Ein gemeinsamer Austausch zum Abschluss jeden Tages bietet Raum für Reflexion.
Der Kurs eignet sich zur entspannten Selbsterfahrung durch wertfreies, kreatives Gestalten ? und als Einstieg in den weiterführenden Kurs im Herbstsemester:?„Kreative Auszeit mit Ausdrucksmalen ? Von der inneren Wahrnehmung zum kreativen Ausdruck“
Keine künstlerischen Vorkenntnisse oder Fähigkeiten erforderlich.

Bitte mitbringen: A4-Blätter, A2-Papier, dass für Acrylmalerei geeignet ist, Buntstifte, Acrylfarben, Pinsel, Lappen, Mischpalette, evtl. eine Schürze oder Kittel, um die Kleidung zu schützen.



Zusatzinformation:

 Heike Reuter ist als freiberufliche Grafikdesignerin, Workshopleiterin und Kreativcoach in Berlin tätig. Sie hat eine Ausbildung in Kunst- und Gestaltungstherapie sowie als psychologische Beraterin absolviert und viel Lebenserfahrung auf langjährigen Reisen gesammelt. Weitere Informationen: https://www.instagram.com/salon.lebensart/

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Reuter, Heike
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 11 UE
Entgelt:

 36.33 EUR
Ermäßigt:

19.67 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS, 12627 Berlin, Mark-Twain-Str. 27, 008 Atelier I
Fr, 05.09.2025, 13:00 - 17:30
Sa, 06.09.2025, 10:00 - 14:30
 
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