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Hatha-Yoga im Sommer- outdoor

Kooperation mit der Naturschutzstation Hahneberg


Kursnummer:
 Sp3.300a-S
Volkshochschule:

 Spandau
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 90279 5000, Fax.: 90279 5001, E-Mail: info@vhs-spandau.de, http://www.vhs-spandau.de

Fachliche Beratung:

 Frau Manuela Linke, Fax: 90279 5001, E-Mail: m.linke@berlin.vhs.cloud

Beschreibung:

 Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und meditativen Übungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen, für mehr Beweglichkeit und Entspannung. Die Übungen dienen dem Ziel, im Alltag Gelassenheit und Kraft schöpfen zu können um Vitalität und Wohlbefinden zu steigern. Aufmerksames Einnehmen verschiedener Körperstellungen, gezielte Bewegungsabläufe und Atemübungen zeigen den Weg zu mehr Ausgeglichenheit und Harmonie. Energie und Konzentration werden gefördert, Verspannungen können sich lösen.

Treffpunkt: Naturschutzstation Hahneberg, Heerstrasse 549, 13593 Berlin
Zusatzinformation:

 Bitte in bequemer Kleidung erscheinen und eine Matte mitbringen.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Schwarz, Bettina
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 8 UE
Entgelt:

 28.49 EUR
Ermäßigt:

16.25 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Di, 15.07.2025, 17:30 - 18:45
Di, 22.07.2025, 17:30 - 18:45
Di, 29.07.2025, 17:30 - 18:45
Di, 05.08.2025, 17:30 - 18:45
Di, 12.08.2025, 17:30 - 18:45
 
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