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Gesund und fit - der Abnehmkurs


Kursnummer:
 Pa3033F
Volkshochschule:

 Pankow
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902951700, Fax.: (030) 902951704, E-Mail: vhs@ba-pankow.berlin.de, http://www.vhspankow.de

Fachliche Beratung:

 Frau Angela Kalisz, Tel.: (030) 90295-6021, E-Mail: angela.kalisz@ba-pankow.berlin.de

Beschreibung:

 Eine der besten Arten, dem Fett zu Leibe zu rücken, ist eine Kombination aus gesunder Ernährung und richtigem Fitnesstraining. Wir helfen Ihnen, persönliche Ziele umzusetzen. Im Theorieteil des Kurses lernen Sie gesunde und ausgewogene Ernährung kennen. Sie erhalten wertvolle Tipps zur Umstellung Ihrer Ernährungsgewohnheiten. Der Praxisteil besteht aus einem Training zur Gewichtsreduzierung, das Spaß bereitet, motiviert, Muskeln aufbaut und das Herz-Kreislaufsystem stärkt. Wir trainieren mit zielgerichteten Übungen den gesamten Körper, mit besonderem Augenmerk auf bestimmte Problemzonen, die gefestigt und geformt werden. Das Kreistraining fördert die Fettverbrennung und den Muskelaufbau - für mehr Körperstabilität und eine attraktive Körperform. Auch in den praktischen Trainingseinheiten werden Fragen rund ums Abnehmen besprochen.

Weitere Informationen: Porträt des Kursleiters Ronald Thomschke

Schlagwörter: Ganzkörper-Gym-Fit
Zusatzinformation:

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VHS für alle:
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  • Teilen Sie uns gern mit, wie wir Sie bei der Kursteilnahme unterstützen können.
  • Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern!

Pa3033F
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Thomschke, Ronald
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 40 UE
Entgelt:

 141.00 EUR
Ermäßigt:

76.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Haus der Volkshochschule Pankow, 13187 Berlin, Schulstraße 29, Turnhalle
Fr, 16.01.2026, 16:15 - 17:45
Fr, 23.01.2026, 16:15 - 17:45
Fr, 30.01.2026, 16:15 - 17:45
Fr, 13.02.2026, 16:15 - 17:45
Fr, 20.02.2026, 16:15 - 17:45
Fr, 27.02.2026, 16:15 - 17:45
Fr, 06.03.2026, 16:15 - 17:45
Fr, 13.03.2026, 16:15 - 17:45
Fr, 20.03.2026, 16:15 - 17:45
Fr, 27.03.2026, 16:15 - 17:45
Fr, 17.04.2026, 16:15 - 17:45
Fr, 24.04.2026, 16:15 - 17:45
Fr, 08.05.2026, 16:15 - 17:45
Fr, 22.05.2026, 16:15 - 17:45
Fr, 29.05.2026, 16:15 - 17:45
Fr, 05.06.2026, 16:15 - 17:45
Fr, 12.06.2026, 16:15 - 17:45
Fr, 19.06.2026, 16:15 - 17:45
Fr, 26.06.2026, 16:15 - 17:45
Fr, 03.07.2026, 16:15 - 17:45
 
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